Deporte y felicidad (Brenton Cabello)

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Brenton Cabello Forns, nadador olímpico que participó en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, exrecordman español, con más de 60 títulos españoles y más de 15 años en la élite, es todo un ejemplo para muchos deportistas y nos explica qué es la felicidad para él, qué es el deporte, cómo decidió dedicarse a la competición y en qué momento retirarse, obstáculos que se ha encontrado y cómo afrontarlos, su recorrido hasta llegar a las olimpiadas, sus objetivos actuales a medio y largo plazo, etc.

LA FELICIDAD:

La felicidad se puede definir de muchas maneras, a nivel deportivo, para mí ha sido buscar objetivos e ir consiguiendo estos objetivos. Ya no sólo el resultado  de conseguir el objetivo sino el camino de estar haciendo lo que tú quieres y disfrutar de estos momentos para llegar a este objetivo final

SUS INICIOS EN LA NATACIÓN:

“De pequeño tenía miedo al agua, tenía que aprender a nadar, mis padres me apuntaron a un cursillo de natación para estar tranquilos y una monitora les dijo que yo flotaba más de lo normal, que un niño cada 5.000 flotaba más de lo normal y que debían apuntarme a cursillos para que más adelante pudiera competir. Así que me apunté a cursillos, avancé muy rápidamente, enseguida empecé a competir y a ganarlo todo, cada año he ido acumulando títulos nacionales, más adelante a nivel ya profesional títulos internacionales y competiciones de todo tipo… así fueron mis inicios en  la natación”

TRAYECTORIA HASTA LAS OLIMPIADAS DE PEKÍN 2008:

 “Sobre los 8 años ya ganaba todas las pruebas que disputaba en el campeonato de Cataluña, cada año era el campeón de Cataluña, luego a los 10-11 años participaba en los campeonatos de España, me especialicé en un tipo de prueba y todos los años fui campeón de España, y luego a nivel internacional, lo más destacable… cuando era Junior, con 18 años quedé campeón de Europa Junior, en Moscú, allí fue cuando vi la posibilidad real de ser olímpico, que es el sueño de cualquier deportista, y empecé a luchar por este objetivo. A lo largo de esos años, hasta que conseguí ser olímpico, fueron medallas en copas del mundo, finales en campeonatos del mundo, siempre con los respectivos títulos cada año a nivel nacional…”

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Fotografía: Concentración en Osaka (Japón), antes de Los Juegos Olímpicos de Pekín 2008

EL DEPORTE:

“Para mí el deporte es una forma de vida que te da muchísimos valores, te ayuda a formarte, a superar situaciones duras y tener éxitos

VALORES:

“Valores que se transmiten a través del deporte: sacrificio, levantarte cada día a las 5h de la mañana desde los 12 años para ir a entrenar, luego ir a clase y volver a entrenar, entrenar durante 5 o 6 horas al día, a veces más, te crea una base de superación y resistencia que se te queda para toda la vida”

OBSTÁCULOS:

“Hay veces que hay situaciones muy duras, tienes lesiones, estás todo un año entrenando para un solo objetivo, para 2 minutos que dura mi prueba, y por culpa de un error en un viraje, en un giro en la pared o en la salida, ¡por una tontería!, ¡por centésimas!, me he quedado fuera de unos juegos olímpicos. Estar ya no solo un año, sino estar años, años y años para conseguir este objetivo, si a la primera no lo consigues, a la segunda tampoco…  se hace muy duro pero al final es positivo, si estás en el deporte es porque al final compensa

SUPERACIÓN:

“He estado 10 años para bajar 1 segundo y medio para poder ir a los Juegos Olímpicos

“En el año 2000 me quedé a 17 centésimas del segundo para conseguir la marca que me ponían para poder participar en esos Juegos. Luego en el 2004, por una lesión, estuve 5 meses fuera de la piscina y pude entrenar muy poco para presentarme para poder intentar hacer el tiempo, me quedé a 8 décimas. No fue hasta 2008 que lo conseguí.  Son muchos años, volver a levantarte, por ejemplo, después de la lesión pensar “justo este año es el año olímpico te has de lesionar” es bastante duro, ya no sólo  por lesiones sino también por incompetencias con la Federación a nivel de seleccionadores, en España nos exigen el mismo nivel que exigen en Australia o EEUU, pero sin las ayudas que tienen estas potencias mundiales con lo cual es más complicado conseguir este objetivo.”

Es duro levantarte cuando estás abajo del todo cuando ya has estado arriba del todo, tienes que tener mucha constancia y confianza en ti mismo, saber que tarde o temprano lo vas a conseguir. Marcarte objetivos posibles, exigentes pero reales. Que tengas que trabajarlos, mejorar mucho, estar bien asesorado con un especialista que te esté guiando bien, buscar objetivos parciales y bastante cercanos para que te ayuden a dar el siguiente paso (por ejemplo, intentaré mejorar la salida, el salto, el viraje, la técnica, o iré a esta competición nacional antes de presentarme a esta otra internacional, etc.)”

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Fotografía: Alan Cabello abrazando a Brenton Cabello una vez consigue la marca para participar en Los Juegos Olímpicos de Pekín 2008

DECISIONES:

Fui de los últimos en retirarme de la alta competición, me costara lo que me costara yo quería ir a los Juegos Olímpicos. Me costó 10 años, y una vez conseguido el objetivo final, participar en los Juegos Olímpicos, que es lo máximo a lo que puedo aspirar (soy consciente de mi nivel, del nivel que hay internacionalmente en la natación y muchos otros factores que hay hoy en día en el deporte…) con lo cuál una vez conseguido, seguir entrenando , aunque me encanta el deporte y la natación, la exigencia de estos casi 20 años en la élite en el alto rendimiento sin un objetivo más arriba, no me compensaba. Ya he conseguido lo que quería así  que es una etapa de mi vida y ahora otra etapa. 

 

Y UNA VEZ CONSEGUIDO TU OBJETIVO… ¿QUÉ?

NUEVA ETAPA: BRELAN

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Fotografía: Alan y Brenton Cabello Forns

El ritmo que he llevado siempre me impide estar ahora de brazos cruzados, además, la natación al ser un deporte individual… ¡son muchos años pensando! Viendo carencias en la sociedad con el deporte, mis ideas más la experiencia… llegó el momento de crear mi empresa, BRELAN (Brenton y Alan, la fusión de los dos hermanos) y dar rienda suelta a todos estos proyectos e ideas innovadoras. Si no te reinventas y haces algo nuevo, estás muerto. Tengo distintas líneas de negocio, todas relacionadas con el deporte.

“Al rival lo tenía en casa”, mi hermano Alan también es nadador y sigue en activo para conseguir su objetivo, ir a unos Juegos Olímpicos, ha sido 3 años consecutivos medallista europeo, me sacó los records de España en piscina 25, estoy orgulloso de él.

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Fotografía: Alan Cabello, Mireia Belmonte y Aschwin Wildboer en los campeonatos europeos de piscina corta

Líneas de negocio de BRELAN:

– Plataforma on-line de entrenamiento, más enfocados a triatlón, que vamos a lanzar próximamente.

– Un proyecto enfocado a sanidad, casi hemos patentado un sistema de reconocimiento médico deportivo

Patentando un sistema de nadar sin moverte del sitio, un mecanismo para nadar a cualquier nivel (desde amateur al recordman de 50 libres) en cualquier piscina, un nadador estático que todavía no existe. A finales de agosto tendremos el prototipo, esperamos a finales de año tener las primeras pruebas oficiales.

Manager de deportistas, gestionamos las carreras deportivas de triatletas, nadadores, gente de voley playa, atletas, etc. Hoy en día es muy importante, estás sucumbido en el día a día del entrenamiento y no ves más allá pero hay muchísimo potencial en cada deportista para poder exprimir y sacar partido. Por ejemplo, la semana pasada estuve entrenando con María Ortega, triatleta, una de las deportistas que represento. Vino para acabar de firmar y hacer unas fotos con distintos Sponsors y al final el domingo compitó en la Copa de Europa de Triatlón de Banyoles. Le estuve gestionando toda la semana aquí, estuvimos tratando distintos temas de futuro con diferentes sponsors que vamos a cerrar en breve.

Los deportistas que llevamos tienen un trato especial, entrenamos con ellos. Tenemos distintos sitios en el territorio nacional para ir a entrenar, entonces tanto si eres profesional como amateur, si quieres entrenar una semana con gente referente para mejorar en diferentes aspectos tu deporte o tu técnica y, a parte, pasar una semana o unos días con deportista y crecer como deportista, pues esto también es algo que facilitamos nosotros.

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Fotografía: María Ortega de Miguel, triatleta que representa Brenton Cabello

Clínics de natación de todos los niveles (trabajamos con personas desde niveles amateur hasta con personas que son campeones del mundo de triatlón), específicos para mejorar la natación a nivel personalizado. Grabamos por debajo del agua y analizamos fotograma a fotograma con un software australiano para que puedas mejorar tu técnica de manera específica. Todos los niveles se pueden mejorar.

Gestionamos grupos de entrenamiento.  Por ejemplo, hace dos semanas estuvo aquí, en Barcelona, la selección olímpica australiana, ya que vino a Europa para los Commonwealth games de Glasgow. Les  gestiono desde el transfer, hasta el sitio para dormir, la piscina, la dieta, etc., con el valor añadido de haber vivido ya esa misma experiencia en varios países por lo que tengo en cuenta muchos detalles ya muy técnicos que valoramos los propios deportistas y apreciarán.

 

“Es tan grande la felicidad una vez conseguido el objetivo que ayudamos, en la medida de lo posible, a que otros deportistas consigan sus propios objetivos”

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www.brelan.es

María Gilabert Hernando

Felicidad y música (Lexlay)

¡Empiezan las entrevistas sobre la felicidad en Psicología Feliz!

La felicidad, tan deseada por todos y concretada de forma diferente por cada uno de nosotros, tan debatida durante tantos años e incluida en todos los sectores.

Aristóteles, Epicuro,  Jorge Bucay, Paulo Cohelo, Mario Benedetti, Mahatma Gandhi, John Lennon, Charles Dickens, Groucho Marx, Leo Tolstoy… ¡es interminable el número de personas que mencionan la felicidad a lo largo de sus apasionantes vidas! También podemos encontrarla mencionada en el cristianismo, el budismo, el hinduismo… En la música con canciones antiguas como “La felicidad” de Al Bano Carrisi y Romina Power” y actuales como “Happy de Pharrell Williams, en el cine con películas como “En búsqueda de la felicidad”, “La vida es bella”… Como podéis ver, no sólo desde áreas como la filosofía, la psicología, la sociología o la antropología se ha hablado sobre la felicidad sino que ella siempre ha estado presente entre nosotros y podemos encontrar todo tipo de autores, escritores, políticos, empresarios, cantantes, actores y otras personas hablando de ella  porque la felicidad es un concepto humano, no pertenece a ningún sector en concreto, sino que te pertenece a ti, seas de donde seas y estés donde estés. Hoy y ahora, tu misión es ser feliz.

¿Qué es la felicidad? ¿Cómo ser feliz? ¡Todos queremos ser felices!

A través de Psicología Feliz vamos a ir dando forma a este concepto tan ambiguo, tan abstracto y, a su vez, concreto, aprendiendo de mucha gente ya que entrevistaremos a personas muy variadas e interesantes y espero que, entre todos aportemos todavía más para ayudarnos los unos a los otros a encontrar esa felicidad. Veremos la felicidad aplicada a diversas disciplinas y desde varias perspectivas relacionándola con diferentes áreas. El objetivo es que descubras un concepto de la felicidad práctico, con el que puedas sentirte identificado y puedas aplicar lo que creas y quieras para que consigas tu propia manera de ser feliz.

Nuestro primer invitado está vinculado con la música desde que nació, Alex Riera, conocido artísticamente como LEXLAY, creador del sello discográfico HAPPY TECHNO, residente todos los sábados en el City Hall de Barcelona. Nuestro artista invitado ha realizado múltiples actuaciones en lugares como: Space, Pacha, Privilege (Ibiza), Fabrik (Madrid), Florida 135, Elrow, Supermartxé (Barcelona), SaoClub (Dubai); habiendo compartido cartel con artistas de la talla de Carl Cox, Richie Hawtin, Luciano, Loco Dice, Marco Carola, entre otros.

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Importante destacar que Happy Techno no es sólo Lexlay sino que lo componen un gran equipo de personas, artistas nacionales e internacionales como Jan Pich, Carles Pérez, Jordi Castillo, Agata Pérez, Pere Suaña, Albert Rodríguez, entre muchos otros y, sobretodo, su constante entregado público.

 

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Agata Perez Feliz

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Podéis escuchar cómo Alex nos explica, entre otras cosas, qué es la felicidad para él y qué valores transmite a través de HappyTechno

Alex y yo felices feliz

M- ¡Buenos días Alex! ¿Qué tal?

A- Buenos días María, pues muy bien, es un placer estar aquí con todos vosotros en Psicología Feliz.

M- Muchas gracias a ti por venir, y sobre todo, por ser nuestro primer invitado.

Como ya sabes, Alex, te voy a realizar una serie de preguntas sobre la felicidad ya que nos gustaría saber tu punto de vista y cómo relacionas este concepto con la música.

¿Que es para ti la felicidad?

Alex- Empezamos bien… ¿eh, María? ¿Qué es la felicidad? Quizá una de las preguntas más cuestionadas  por el ser humano desde el principio de su existencia.

Desde mi punto de vista la felicidad la definiría como un estado emocional que se produce cuando se cree haber alcanzado una meta  deseada. Justo en ese momento creo que es cuando entras en un estado de paz interior, enfocas positivamente todo y te vienen ganas, energía y motivación para conquistar nuevas metas. Para mí el tener metas va muy acogido a lo que la felicidad se refiere. Y la felicidad no es algo que perdure en el tiempo a corto plazo, es algo que se ha de ir cultivando día a día a raíz de marcarte una meta detrás de otra hasta que llegas a conseguir esa paz interior de la que hablaba a largo plazo.

M- Realmente son muy importantes las metas, Alex. ¿Podrías explicarnos cuándo decidiste emprender? ¿Cuándo te lanzaste?

A- Si quieres que te diga la verdad, María, creo que tengo sangre de emprendedor y que ya nací con esta característica. Desde que soy bien niño me ha gustado organizar y dirigir y siempre he tenido mucha energía y motivación para lograr todo aquello que se me antoje en cada momento.

Creo que la motivación y las ganas son las dos herramientas fundamentales para poder emprender ya que estamos rodeados de gente muy buena con muy buenas aptitudes y cualidades y tenemos que poder estar al nivel para poder conseguir todo aquello que nos propongamos.

M- Efectivamente, la motivación y las ganas son importantísimas y, como no, el talento del que hablabas, esa sangre emprendedora, tiene un papel crucial.

¿Cómo consigues la felicidad atraves de HappyTechno?

A- HappyTechno es el proyecto actual en mi vida y para  lo que lucho día a día sin descanso. A través de este proyecto consigo la felicidad por muchos lados.

Por ejemplo, viendo cómo se logran las metas deseadas, viendo cómo mis compañeros de trabajo están motivados con el proyecto, viendo cómo todo el público que asiste en las fiestas, por ejemplo, se lo pasa en grande y saca una sonrisa detrás de otra. Viendo como cada vez hay más gente involucrada en el mismo.

Esas son las principales razones por las cuales consigo la felicidad a través de HappyTechno.

M- Muy interesante, ¿y qué valores transmites a través de HappyTechno?

A- A través de HappyTechno, yo y todo mi equipo, intentamos transmitir sobretodo el valor de la felicidad, el valor de la amistad, de la familia, de la energía positiva, intentamos día a día trabajar todos ellos ya que creo que es muy importante dejar claros los valores en sí del proyecto para que toda la gente a la que le gusta el proyecto lo reciba como tal.

M- ¿Qué es para ti la música, Alex?

A- ¿La música? ¡Qué arte la música!

Pues podríamos decir que la música actualmente es una de los pilares de mi vida, muy importante.

La música para mí es un medio de expresión interior. A través de ella puedo expresar mi ser interno y ver, por ejemplo, cómo el público al cual va recibida lo percibe como tal.

M- Hablando un poco de la felicidad, la música… ¿Crees que todo es positivo? ¿La vida es 100×100 feliz?

A- La vida creo que es como tú quieres que sea. La vida es como cada uno se la toma y día a día vas construyendo tu propio ser, tu propia persona, personalidad, tu propio yo.

Anteriormente he comentado que la felicidad para mí depende un poco de conseguir todos los propósitos que uno mismo se vaya proponiendo, pues creo que si cada uno va logrando esos propósitos y va encontrando su camino hacia la paz interior puede lograr ser 100×100 feliz.

M- Siendo realistas… ¿Qué obstáculos te encuentras?

A- ¿Obstáculos? Bueno, vaya tema… Jajajaja!

En esta vida somos muchos queriendo los mismos objetivos, los mismos logros, las mismas metas y, por lo tanto, hemos de luchar y luchar, siempre amistosamente hablando, eso está claro, para conseguir esas metas, esos fines. Fines que no serán fácilmente alcanzables ya que nadie regala nada en esta vida, como todos sabemos. Esos son los principales obstáculos que te vas encontrando el día a día… El hecho de que nadie te lo ponga fácil, el hecho de que todos luchemos por unos mismos objetivos, el hecho de no ser perfectos y que exista el fallo humano…

Yo me considero una persona muy perfeccionista, muy exigente, muy entregado a lo mío y los míos y con mucho carácter y ambición por conseguir mis objetivos.

Actualmente  mi proyecto es mi vida, es como mi pequeño niño, al que cuido y mimo hasta el último detalle. Cada día es una lucha si quieres que  tu proyecto esté hasta el mínimo detalle cuidado, entonces vives el día a día con obstáculos.

Cuanto más tienes, más quieres, eso es ley de vida y como más cerca ves que puedes conseguir lo que realmente es tu sueño, más ganas y empeño le pones.

La clave, yo creo, es saberse tomar los obstáculos como pequeñas piedrecitas que te vas encontrando en el camino, un largo camino a recorrer y del que nada te puede frenar. Es la única manera creo yo para poder conseguir lo que realmente quieres en esta vida.

M- Efectivamente, la persistencia es clave para conseguir los objetivos que uno tiene. Alex, poniendo en una balanza lo positivo y negativo… ¿crees que existe la felicidad? ¿Y crees que merece la pena?

A- En la vida no todo será de colores de rosas. Si uno quiere algo, algo le cuesta. Si consideramos que el conseguir algo es lo positivo y lo que le cuesta, lo negativo… una vez lo consigues, la clave es preguntarse ¿cómo te sientes? pues ahí tenemos la respuesta. Para mí sí que merece la pena realmente, si fuera todo positivo ¿qué gracia tendría entonces? las cosas han de costar para que uno las valore y le de importancia alguna, pienso yo.

M-  Entonces… ¿Existe la felicidad?

A- Hemos empezado bien y acabamos aún mejor, ¿Eh, María! Creo que sería una de las preguntas más extensas y con más recorrido a responder pero, así a “grosso modo” y sin extenderme mucho más creo que sí que existe y más si la defines como el estado emocional que aparece después de haber logrado unas metas deseadas.

¡Perfecto!

Muchas gracias, Alex, por tu tiempo y, sobre todo por dedicar estas respuestas a Psicología Feliz.

Muchas gracias a ti y te deseo lo mejor en tu proyecto, que por cierto me parece muy interesante y muy bueno. ¡Psicología Feliz a tope!

Hasta aquí la entrevista a nuestro primero invitado. ¡Ahora… a marcarte un objetivo y persíguelo día a día, persistentemente! ¡Muchas gracias a todos por vuestra atención y feliz fin de semana!

Amistosamente…

amigos

Persigue tu objetivo, construyendo día a día tu camino y cooperando en equipo ya que es la mejor forma de conseguir el éxito y la felicidad

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Y, caminando hacia ese objetivo, ¡saborea la felicidad!

Happy feliz

María Gilabert Hernando