Emprender: Happyweek

Pilar Puig, 29 años de Barcelona, acabando un doctorado en biología molecular, muy familiar, tengo un novio que me ha contagiado las ganas de hacer proyectos. llevamos 5 años y medio juntos e intentamos hacer tantos proyectos como podemos.

happyfeliz

HAPPYWEEK:

Es un juego para parejas, nació de una necesidad. Tito, mi pareja, y yo llevábamos ya un tiempo juntos y al principio hacíamos muchísimos planes, teníamos muchas citas juntos pero con el tiempo íbamos haciendo menos cosas, nos quedamos más en casa sin hacer nada, fuimos apalancándonos y decidimos romper con esta rutina.

Happyweeeek

Empezamos a compartir un calendario en el que cada vez que uno de los dos quería preparar una actividad al otro apuntaba una pista de esa actividad que haríamos, él me preparaba algo a mí y yo sólo sabía el día y la hora a la que íbamos a hacer esa  actividad. De repente, me encontraba allí haciendo “x” cosa y lo mismo al revés, yo también le preparaba actividades sorpresa, así volvimos a tener más citas. Sólo sabía el día y la hora en el que se realizaba la actividad, y lo mismo al revés, yo también le preparaba actividades sorpresa. Volvimos a tener citas entre nosotros y a crear la curiosidad dentro de la pareja, el factor sorpresa vimos que era esencial. Hablando con amigos y con la psicóloga de happyweek nos empezamos a plantear si nuestra manera de llevar la relación se podía convertir en algo que otras parejas también pudieran aprovechar. Fuimos evolucionando la idea y de un calendario hemos pasado a un producto físico a través de un tablero y unas tarjetas y también una parte online que es donde están las 40 actividades que hemos diseñado. Cada uno tiene su password para que no puedas mirar lo que te va a preparar tu pareja. La tarjetita representa una pista, la colocas en un tablero. Tanto las pistas como el tablero y las tarjetitas están hechas en “letterpress”, deja un tacto muy chulo, está hecho a mano y tiene mucho valor. No es sólo visible sino que es también palpable. Las actividades además tienen una puntuación para que las parejas se pongan objetivos conjuntos y tengan recompensas conjuntas. Por ejemplo, cuando entre tú y yo sumemos 10 puntos nos vamos a nuestro restaurante favorito, por haber cuidado de la relación nos damos una recompensa.

Primero vas tú, primero tienes que quererte a ti mismo para ser capaz de querer a los demás. Nunca diremos frases como las de la cantante Amaral: “sin ti no soy nada”, al revés, yo lo soy todo y contigo también.

Racc entrevista

PARA QUIÉN ES HAPPYWEEK:

Happyweek es para cualquier pareja de cualquier edad, con hijos y sin hijos. La gente quiere cuidar de su relación a cualquier edad.

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VALORES:

Cuidar de la pareja, cuidarse a uno mismo. Happyweek no es sólo un regalo que le puedes hacer a tu pareja, también es un regalo para ti mismo. Busca la complicidad porque juntos tenéis que proponeros un objetivo conjunto para conseguir una recompensa conjunta, queremos que la pareja se convierta en un equipo para ir juntos a mejor y creemos que con las actividades que proponemos podemos ayudar a construir muchos momentos de felicidad dentro de las parejas.

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OBSTÁCULOS:

Para sacar al mercado happyweek hemos hecho una campaña de Crodwfounding, ha salido muy bien, es una muy buena manera de ver si al público le interesa o no el producto.

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Yo soy bióloga, estoy acabando un doctorado en biología molecular por lo que cada día estoy aprendiendo una cosa nueva, cada día tengo muchos obstáculos, nunca había enviado notas de prensa, nunca había llamado a los periódicos, nunca había usado los programas para crear cadenas de mails para los suscriptores… cada día estoy superando un obstáculo tras otro y me doy cuenta de que cualquiera puede hacer cualquier cosa. No necesitas ninguna carrera en concreto, necesitas voluntad, actitud, esfuerzo, confiar en ti y estar abierto a ir aprendiendo.

Cuando me encuentro delante de un obstáculo que creo que no sé superar, pido ayuda de los que puedan saber más que yo, sigo los consejos de los demás. Lo peor que puede pasar es que me equivoque, pero seguro que voy a hacer algo, tengo que hacer algún movimiento.

en 1 día

 

OTROS PROYECTOS:

Con Tito hemos hecho un par de proyectos:

– El primero fue y es una micro ONG en la que ayudamos a la gente pobre cuando viajamos. Nos dimos cuenta  que cuando viajas te gastas mucho dinero, nos sentíamos muy incómodos disfrutando siendo tan felices durante el viaje, comiendo en restaurantes y durmiendo en hoteles mientras personas de los países a los que visitábamos estaban en la calle sin comida, era una sensación tan desagradable que pensamos en intentar hacer algo a pequeña escala, lo que dos personas pueden hacer. Creamos “mou.cat”, recogemos donaciones de la gente y nosotros, en nuestro siguiente viaje gastamos el 100% de esta donación en crear “paquetes de felicidad”. Es decir, encontramos una persona pobre y vamos a hablar con ella, le preguntamos qué podemos hacer para hacerle un poco más feliz, normalmente nos piden ropa, transpote, medicamentos, comida… vamos con ellos a buscar lo que necesitan y a cambio les pedimos a cambio si nos dejan tomar fotos y hacer video para crear una historia con texto e imágenes para dársela a la persona que hizo la donación. Sale ganando todo el mundo, nosotros por la experiencia de ayudar a la gente, la persona que recibe la ayuda, y la persona que ha hecho esta pequeña donación. En el futuro nos gustaría hacer crecer mou.cat, viajamos tanto como podemos pero realmente hay mucha gente en el mundo que viaja.  Nuestro sueño, que la comunidad viajera sea solidaria y que haga lo mismo que hacemos nosotros, compartir felicidad, dar un poquito porque te llena mucho más de lo que tú das.

Más adelante nos vamos a hacer un viaje en sudamérica en el que nos gustaría hacer fiestas solidarias en orfanatos o en comedores sociales, juntar a muchas personas que puedan necesitarlo y pasar un día juntos, hacer “fiestas de la felicidad” donde nosotros les invitamos a todo.

ÉXITO:

La cara de la gente cuando recibe las actividades, o cuando nos mandan fotos de las actividades que han hecho… ver como se ha hecho realidad todo el proyecto.

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LA FELICIDAD:

La felicidad para mí son muchos pequeños momentos. Soy muy sensible, para lo bueno y para lo malo, por suerte me decanto mucho más para lo bueno, soy muy alegre y a mí me emocionan muchas cosas, a mí vivir emociones me produce felicidad.

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María Gilabert Hernando

¡Viviré!

Me enamoré… no sé cómo ni cuándo, pero me enamoré. ¿Cómo lo sabes? Porque ya no quiero conocer a nadie más, ¡A NADIE!

feliz amor

Todo empezó siendo tan intenso, tan precioso…  ¡espectacular! No había nadie como él, jamás había sentido nada parecido. Todo era perfecto, increíble, no podía imaginar que existiera alguien así. Mis tinieblas se aclaraban, mi ansiedad disminuía, mi corazón palpitaba con fuerza, mis labios ansiaban encontrarse con los suyos, sólo los suyos, sólo él… oler su aroma, rozar su piel, sentir el latido de su corazón en mi pecho, borraba cualquier problema de mi mente, nada importaba, sólo detener el tiempo y congelar ese instante, para siempre yo entre sus brazos, él en mi corazón.

Lo tenía claro, era él, Carlos. Caballero, implicado, servicial, educado, cariñoso, atento, con tanto amor… ¡no podía creer que lo hubiera encontrado! Cogí las maletas y me mudé a su ciudad sin pensarlo, a su piso, lo dejé todo y volé a su mundo… ¡existía el cielo en la tierra! Nuestros 3 primeros años juntos fueron muy felices, nos casamos y nació lo mejor de mi vida, mi hijo, Carlos junior.

Poco a poco la intensidad fue cambiando de dirección… él fue adueñándose de mí, marcándome sus normas, definiendo la ropa que podía ponerme, cuándo podía salir, con quién, qué cosas podía explicar y qué no, etc. Cualquier cosa que no le parecía bien era un motivo de discusión y yo, por equivocación y desconocimiento de lo que me venía encima, en ese momento, preferí callar. Al principio obedecí porque no quería conflictos con él, pues yo le amaba. No entendía qué sucedía, sólo sabía que lo quería  a mi lado y que no podía vivir sin él y así fue pasando el tiempo y, sin darme apenas cuenta, todo había cambiado. Habíamos entrado en una dinámica casi irrompible, una dinámica totalmente destructiva que nos tenía enganchados, adictos… Esa intensidad que descubrimos como amor y pasión pasó a ser irritación, enfado… era rabia, era posesión, era descontrol, era agresión… Yo le justificaba pensando que su padre pegaba a su madre cuando él era pequeño, era lo que había visto en su casa, pero siempre pensé que él podía cambiar, él podía ser diferente, yo veía amor en él y yo quería enseñarle a amar…

feliz noo

Sin mucho éxito, empezó a complicarse todo cada vez más, me gritaba, me insultaba y me decía que no entendía cómo podía ser tan tonta, cómo podía haber estudiado lo que había estudiado si era tan estúpida, cómo alguien podía quererme siendo como era, me hacía ver y sentir lo sola que estaba y entonces, inmersa en ese vacío y soledad, me abrazaba y mostraba que él sí que estaba allí, me decía que él era la única persona que me quería y así, ingenua de mí, me agarraba a él, como a un clavo ardiendo, sin pensar que él mismo era quién me había provocado esa soledad y yo la que se la había dejado provocar. Cuanto más sola me sentía más celosa me volvía y, cuanto más celosa era, peor me hacía sentir él porque mis reacciones también empezaron a ser desmesuradas… ¡todo me parecía una amenaza! Yo me sentía tan mal y mi autoestima estaba tan baja que cualquier persona era una amenaza para mi relación: la chica que se cruzara al bajar por la escalera, su compañera de trabajo, la dependienta de la tienda, la camarera… todas me parecían mejor que yo, y al pensar que Carlos era como mi oxígeno y que cualquiera podía quitármelo… yo enloquecía, me asfixiaba y aprobaba cualquier conducta por mi parte y reacción por la suya con tal de tener mi “falso oxígeno” y sentirme viva. Mis amigas decían que un día me mataría y yo llegué a pensar que prefería que me matara a vivir sin él, pues no concebía una vida sin él, no veía por dónde empezarla, por dónde seguirla, no la podía siquiera imaginar… Habíamos entrado en un ciclo irrompible, en una dinámica destructiva adictiva… Y cuando me di cuenta de que yo era su droga emocional… ¡era tarde! Supe que él también era la mía. Estaba enganchada, era adicta a él.

feliz no

Rosana, No puedo estar sin ti:

 Fdo, Isabel

 5 años más tarde… dos supuestos casos:

CASO A:

feliz niño no

Carlos junior llama a la policía porque encuentra a su madre muerta en el salón de casa y, todavía años después, traumatizado por tal suceso, se lamenta:

“si yo hubiera estado allí, si yo lo hubiera sabido, si yo hubiera sido más mayor, si hubiera podido hacer algo, nada de esto hubiera sucedido… ella seguiría viva, ella estaría conmigo, ella sería feliz ”.

 

CASO B:

Malú, desaparecer :

Llegó un punto en que dejé de pensar de quién era la culpa o la responsabilidad, supe que ya lo había intentado todo, supe que en el mundo había muchas personas y que yo podía decidir de quienes rodearme así que quise rodearme de quienes me hicieran crecer, de quienes me amaran y me dejaran amar, supe que quería ser YO, quería estar conmigo y quería amar a los demás. El problema de esa relación quizá era la forma de ser de Carlos, quizá era la mía, quizá era la de ambos. Ya no importaba, sólo sabía que quería estar lejos de él. Convencida de que me quedaba vida por delante, vida que iba a vivir, vida que iba a sentir, que iba a descubrir… aunque todavía no pudiera ni imaginarla… esa vida estaba esperándome con los brazos abiertos, yo me encargaría de construirla poco a poco, pasito a pasito, me dirigí valientemente al camino de la felicidad y por allí estoy hoy caminando, feliz.

Bebe, Ella:

 

 Fdo, Isabel

Reflexión:

En el amor sucede muy a menudo lo que yo llamo el efecto “máquina tragaperras”, el tan conocido en psicología como refuerzo intermitente que provoca una gran dependencia emocional. Una de cal y una de arena. Vas echando monedas y vas luchando porque esperas que el premio toque, porque esa felicidad y ese amor que viviste con él sabes que a veces vuelve a aparecer y eso te hace estar y te hace seguir echando monedas y más monedas. Pero debes saber qué máquinas tragaperras ya no tienen premio, qué máquinas tragaperras se han quedado con pocos premios porque los gastaron todos al principio y qué máquinas tragaperras tienen premios que no merecen las monedas que echas.

feliz no dinero

No permitas que suceda el caso A. No esperes a que nada grave suceda, no esperes a que los demás lloren por ti, sé valiente y actúa hoy, no mañana. Aunque no veas el camino da el primer paso en la dirección que sientes que debes ir  y el camino irá apareciendo a medida que camines. Salta de una pecera a otra, aunque al principio sientas que estás en un medio desconocido (sintiéndote incluso sin “falso oxígeno”), como se ve en la imagen, siendo un pez estarías sin agua como muestra la fotografía pero debes saber que es un estado sólo temporal, durante la transición hacia una pecera mejor). Poco a poco encontrarás tu lugar, un lugar mucho mejor donde podrás ser feliz.

pez feliz

Esto que acabáis de leer sucede muy a menudo, con diferentes matices. En muchos casos no llega a ser maltrato físico, pero sí psicológico, en otros casos no es maltrato ni físico ni psicológico sino simplemente miedo a dejar a alguna persona por pánico a estar solo. Incluso existen muchos casos en los que son simplemente relaciones humanas tóxicas, no tienen por qué ser relaciones amorosas, puede ser con una amistad, con tu jefe, con tu compañero de piso o alguien de quién no te puedes alejar por la dependencia emocional que te crea, pero sabes que a la vez no te aporta más que problemas a tu vida.

En cualquier caso, jamás creas que no hay vida sin alguien. Nadie es una extensión tuya. Siempre  hay vida más allá de donde somos capaces de ver. Quizá no la conoces pero, si tú quieres, puedes conocerla.

Video donde explica la “Zona de confort” y la “zona de aprendizaje”, importante para perder el miedo a los cambios:

Datos:

El maltrato físico es una realidad que vivimos hoy en día (sólo en España han muerto más de 600 mujeres por maltrato en la última década y eso es un dato al que debemos sumar todo el sufrimiento tanto físico como psicológico que no queda registrado en ningún lugar e incluso muchas veces no comunicado a nadie).

Enlace con documentos donde aparecen datos concretos: http://www.nodo50.org/xarxafeministapv/?Asesinadas-por-violencia-de-genero

Por favor, extended el artículo para que les llegue a quienes les pueda servir.

¡Muchas gracias a todos por vuestra colaboración!

¡Uno a uno sumamos todos!

María Gilabert Hernando