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05 Nov 19

4 razones de que el coaching y la inteligencia emocional ayuden a ser feliz

Ser feliz a priori es algo fácil, pero a menudo la vida de estrés que llevamos, la tristeza, el miedo y otras situaciones, nos alejan de esa felicidad. Entonces entran el coaching y la inteligencia emocional, que pueden ofrecernos herramientas y recursos internos para aumentar el bienestar, la autoestima y…

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05 Nov 19

5 frases que te alejan de la felicidad

Seguro que alguna vez te has visto en medio de una situación estresante repitiendo en voz alta alguna palabra malsonante o incluso una frase destructiva como ‘soy un desastre’ o ‘no puedo más’. Es normal, ¡pero puedes reaccionar de otra forma y empezar a usas otras frases más positivas y…

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05 Nov 19

Claves de felicidad según la neurociencia

La felicidad en términos generales es algo tan difícil de medir como subjetivo, ya que para algunos felicidad es placer y para otros es algo más espiritual o mental. En todo caso, la felicidad entendida como el grado de satisfacción de la persona con su propia vida, se puede medir…

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04 Nov 18

7 hábitos para la felicidad según la Ciencia

¿Alguna vez sientes que siempre está luchando por algo, como acabar un proyecto, que llegue tal o cual evento… sin acabar de disfrutar en el momento en que llega? A menudo nos centramos en mantener la felicidad orientados hacia objetivos. Pensamos que lograremos la alegría después de completar algo, en lugar de encontrarla…

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