12 happytips para ser feliz este 2018

¡Un nuevo año se abre ante ti con nuevas oportunidades para crear, crecer, para sentir, para vivir!

Tú decides qué hacer con él, con estos 365 días que tienes por delante. ¿Serás víctima o protagonista de tu vida?

Para inaugurar con fuerza este 2018 ya tenemos la primera libreta de Bevalue 😍😊👌

Nosotros la utilizamos para 2 cosas:

  • Escribir y agradecer lo bueno que me ha pasado cada día. 
  • Visualizar, escribir y plasmar lo que soñamos, así lo diseñamos en papel, estructuramos y planificamos para crearlo y hacer los sueños realidad. Primero en la mente, luego en el papel y después… ¡crearlo!

¡Sueña tu vida y vive tu sueño!

Recuerda que no atraes lo que quieres, atraes lo que eres. De esta manera, agradeciendo, soñando y creando pasarás de ser víctima a ser protagonista de tu vida vibrando en una energía positiva que atraerá energías similares a tu vida. 

Sorteamos una libreta entre los participantes al siguiente concurso que realizamos en las redes sociales de Bevalue: 👉 Seguir alguna de nuestras redes sociales (Facebook, twitter, Linkedin, web y/o Instagram)

👉 Comentar en este post un objetivo (positivo, concreto y realista) que te propones para este 2018 ¿Te unes conmigo a seguir desarrollando tu potencial y aportando valor este 2018?

Para abordar este año nuevo y los desafíos que vienen con una mentalidad de crecimiento compartimos contigo este post escrito por María Gilabert, fundadora de Bevalue, junto a Jorge Croba, gran líder en Texas, presidente de G3MKT, superintendent en Southearns Oaks Club Golf, situado entre los 6 mejores Supertintendentes de golf en Estados Unidos. Jorge es un apasionado por el golf, más que un deporte es ya su estilo de vida y  “Busca y crea la oportunidad con Amor, Pasion y Perseverancia”.

Este 2018 te animamos a que, en lugar de decir “No puedo”, intentes decirte “¿Qué estrategia diferente puedo usar?”. En lugar de “No funcionó”. prueba “¿Cuál es el aprendizaje que saco? ¿Cuál va a ser mi siguiente paso?” Si abordamos cada situación de nuestra vida con una mentalidad positiva, escuchando nuestra intuición y permitiéndote guiar nuestra imaginación, creatividad e innovación, los problemas que antes parecían insuperables de repente parecen vencerse y surge la mejor versión de ti mismo.

Para acompañarte a desarrollar tu mejor versión queremos compartir contigo 12 happytips que hemos escrito, 12 píldoras positivas que te ayudarán a acercarte a tu felicidad y bienestar llenándote de energía, fuerza e inspiración que te moverán a la acción hacia tus sueños durante este 2018.

ENERO

Recuerda tu “Para qué”: Vive tu propósito. Recuerda por qué haces lo que haces. No nos quemamos por lo que hacemos. Nos quemamos porque nos olvidamos para qué lo hacemos.

FEBRERO

Ama el proceso. Recuerda que no hay tal cosa como el éxito de la noche a la mañana. Ama el proceso y te encantará lo que produce el proceso. La felicidad es un viaje, está en el camino, no el destino.

MARZO

Mantente positivo: Puedes escuchar a los cínicos y los escépticos y creer que el éxito es imposible o puedee confiar en ti. Con fe y una actitud optimista, todo es posible. Como dijo Henry Ford, “Tanto si crees que puedes como si crees que no, tendrás razón”.

ABRIL

Ten confianza: Confía en que todo sucede por una razón y espere que salgan cosas buenas de experiencias desafiantes. ¡Que todo fluya y nada influya!

MAYO

No se permiten vampiros de energía. Coloca un letrero que diga “No se permiten vampiros de energía”. Como dijo Gandhi: “No dejaré que nadie pase por mi mente con los pies sucios”.

JUNIO

Lee más. Lee más libros de los que leíste en 2017, la lectura es aprendizaje, una fuente de sabiduría con la que conseguirás ampliar tus conocimientos, cambiar tu perspectiva y despiertar tu imaginación.

JULIO

Regla de NO quejarte. Implemente la regla de No quejarte. Si te estás quejando, no estás liderando. Cuando te quejas te apegas al problema en vez de buscar una solución y, en la mayoría de casos, seguro que algo puedes hacer. Recuerda que si es un problema, tendrá solución y si no tiene solución, no es un problema, acepta y trasciende.

AGOSTO

Sonríe más. La sonrisa fortalece varios músculos, ilumina tu cara y la de los tu alrededor, cambia tu estado de ánimo, ayuda a tu sistema inmunológico,potencia tu sentido del humor, mejora tus relaciones sociales y es un sanísimo atidepresivo natural.

SEPTIEMBRE

Agradece a diario. No puedes estar estresado y agradecido al mismo tiempo. Siéntete bendecido y no estarás estresado. Para ello te animamos a participar en el sorteo de la libreta de Bevalue “Sueña tu vida y vive tu sueño” para que escribas en ella todo lo que agradeces cada día y tus sueños, visualizándolos y pasándolos a hacer reales.

OCTUBRE

Sea un miembro positivo del equipo. Ser positivo no solo lo mejora; hace que todos a tu alrededor sean mejores y trabajar en equipo hará que llegues más lejos tal y como afirma la famosa frase “Si quieres llegar rápido, ve solo, si quieres llegar lejos, ve acompañado”.

NOVIEMBRE

Come alimentos más saludables. Alimentos que crezcan en árboles y plantas y menos alimentos manufacturados. Mejorará tu actividad cerebral, aumentará tu concentración, tendrás más energía de forma sostenible, reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico, vigoriza los huesos y ayuda al sistema digestivo.

DICIEMBRE 

Habla contigo mismo de forma positiva. Las palabras que te dices a ti mismo son tus pensamientos, ello provoca las emociones que sientes y, esas emociones, son la causa de las acciones que realizas. Como sabes, la mayoría de resultados que tienes en la vida son causa de tus acciones, por lo tanto: ¡hablarte en positivo te ayudará a conseguir los resultados que quieres! En lugar de escucharte dando fuerza a tus quejas, miedos y dudas, háblate con palabras de coherencia contigo mismo, de alegría, de agradecimiento y de fuerza. Sustituye el “no puedo hacerlo” por el “voy a hacerlo”.

¿Qué otr@s happytips nos recomiendas para este 2018?

¡Sueña tu vida y vive tu sueño!

¡Feliz año!

 

Muchas gracias Jorge Croda por colaborar con nosotros. Juntos, ¡sumamos!

Aquí tenéis más información sobre Jorge Croda:

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El monje que vendió su ferrari

EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI, Robin S. Sharma

¿Cuál es el precio a pagar para ser una persona de éxito?

Julián, abogado de gran prestigio, tenía una vida que en términos económicos muchas personas podían envidiar.

Él, enfocado en encontrar un destino exitoso era capaz de trabajar 18 horas dirías con tal de lograr su éxito profesional.

John, su compañero de trabajo, sabía que la vida de Julián no era tan idílica como muchos podrían creer.

Un matrimonio roto, una relación con su padre pérdida y una insatisfacción diaria por las cosas que hacía.

¿A qué aspectos de su vida estaba renunciando?

Con 53 años, un infarto le hizo cambiar el modo de ver su vida y decidió vender todas sus pertenencias e iniciar un viaje a India.

En 3 años y con la ayuda de sabios del lugar aprendió a construir una vida más plena, decidiendo como resultado, compartir sus conocimientos con todo aquel que lo necesitara.

¿Cuáles serían las lecciones de Julián?

El bienestar depende de aquellos pensamientos que pongamos en nuestra mente, no de las circunstancias externas.

Apreciar cada una de las cosas que uno ya posee más que las cosas que se desean poseer.

Disfrutar de cada paso hacía el objetivo que una se plantea.

Equilibrar el esfuerzo profesional con la vida personal, cuidando la salud y el entorno familiar.

Permitirse pausas y marcar un ritmo que se pueda sostener a lo largo del tiempo.

Con estas lecciones y entre otras, se acerca al pensamiento de disfrutar el presente con mayor intensidad y comprender la necesidad de adaptarse a los sucesos del día a día.

A su vez, aprender a priorizar y aprovechar el tiempo diario en aquellos aspectos que mayor satisfacción nos da y eliminar las actividades que dedicamos tiempo y no nos aportan bienestar.

Finalmente da mención a la importancia de dedicar tu tiempo a facilitar la vida a los demás y reflexionar sobre cuál es el legado que queremos dejar en vida a la sociedad.

 

 Autora: Anna Achón

Motivación en ventas: felicidad en el trabajo

Aquí tenéis un artículo en forma de carta de Carlos Ruf Osola, persona admirable y gran profesional que es un ejemplo de motivación y felicidad en el trabajo. Veréis que está más ligado el éxito a la actitud de lo que pueda parecer…

‘Querid@ amig@ de Bevalue,

¿Cómo estás? Me presento, soy Carlos Ruf Osola, fui jugador profesional de baloncesto desde 1987 hasta el 2003. Milité en varios equipos, desde mi colegio Corazonistas Barcelona, la cantera del Joventut de Badalona y su equipo ACB, entre otros Girona, Caprabo Lleida o Manresa, internacional en todas las categorías. Me he dedicado toda mi vida al deporte y al mundo de la empresa, trabajando el el área de ventas de diferentes empresas.

Gracias a mi experiencia por años en ambos ámbitos, son aplicables por igual muchas experiencias comunes

Mi experiencia deportiva y competitiva luego se vio reflejada en mi vida post-deportiva en el campo comercial y de ventas, en el que el nivel de competitividad, superación y motivación ha de ser alto para que realmente funcione. 

¿Qué motiva a un equipo de ventas para salir a la calle a comerse el mundo, sin engañar a sus compradores, fidelizarlos y convertirlos en clientes?

 

1- Conoce tu producto y apasionante, con naturalidad, nunca seas un charlatán de Teletienda.

2- No le vendas tu producto, si no los resultados, trasmite lo que lograrás.

3- Acepta tus derrotas como un aprendizaje, no estarás cada día fino, y el Mercado es muy amplio. 

4- Conoce a tus competidores como si de un scouting se tratara, y comparte con tu equipo los pros y los contras de la competencia.

5- Nunca tengas apuro de pedir ayuda, seguro que un dí­a la prestarás tú.

6- Trabaja duro, y abre tus ojos, oídos y mente a que quiere tu comprador, la solución te la da él.

7- Nunca le mientas ni le prometas más de lo que realmente puedas.

8- Comparte siempre con tu equipo y con tu entrenador/Director Comercial.

9- Ataja los problemas rápido aunque sean tonterías, el efecto bola de nieve suele tener consecuencias peores si lo intentas solucionar tarde.

10- Aprende cosas nuevas, el Mercado cambia, cambia tú con él, el conocimiento está en libros o en red, tu inteligencia es la diferencia.

 

Se podría resumir que en un equipo todos ganan y todos pierden, pero juntos.

La seguridad y la motivación son fundamentales acompañadas siempre de esfuerzo, constancia, trabajo, aceptación de los fracasos, aprendizaje de estos y asimiliación de la frustración.

Comunicación veraz y fluida con clientes y equipo.

Aprendizaje e interacción entre los vendedores, ya de nada sirve, el “voy a la mía, y que cada palo aguante su vela”.

Cada personalidad es diferente y la manera de manejarte en el Mercado es diferente entre compañeros, simplemente, ten tu personalidad, y mantente firme y sin caer en el aburrimiento y rutina,  eso es horroroso y fatal para tu salud mental, empezarás a tener errores estúpidos.’

Carlos Ruf Osola

Si YO fuera TÚ

Si YO fuera TÚ

Era 11 de julio de 2010, las calles de Londres estaban abarrotadas de camisetas rojas y naranjas, el momento más esperado del mundial de fútbol había llegado: la final entre Holanda y España. La mayoría conocemos ya el resultado final y lo que vino después…pero hay algo que me tocaría profundamente, algo que el deporte nos enseñaron aquel día a todos los que estábamos dentro de ese bar. Al terminar el encuentro, los españoles cantaban y lloraban de alegrí­a, en cambio los holandeses estaban en silencio, y también lloraban, pero de decepción. De repente, los españoles comenzaron a hablar con los holandeses, a animarles, a abrazarles y a establecer poco a poco una conexión con ellos que devolvió a todos un sentimiento de entusiasmo, cantando y riendo juntos como si de hinchas del mismo equipo se tratase.

Ese sentimiento de empatí­a hizo que el trago amargo de la derrota fuera más llevadero para aquellos aficionados holandeses y también hizo bajar a la tierra a algunos españoles pensando que por pequeños detalles podrían haber sido ellos quienes estuvieran en esa situación.

¿Cuándo ha sido la última vez que alguien nos ha ayudado, ya sea, a levantarnos después de una mala caída o a integrarnos en un entorno desconocido? ¿Qué logramos aprender cuando vemos la realidad desde los ojos del otro?

Valores como la empatía son a veces muy difí­ciles de apreciar o aplicar hoy en día en este mundo tan competitivo, de tantos prejuicios, de tantas crí­ticas, de tantas ideologías, religiones y razas. Pero, ¿acaso las empresas no se forman de personas con diferentes maneras de pensar y ver la vida? ¿Qué sería de los equipos si todos reaccionáramos igual a las mismas vivencias o situaciones?

Investigaciones han demostrado que la empatía sincera hacia los demás en el dolor o el estrés emocional, produce un poderoso efecto calmante. Está comprobado que el carácter empático de un equipo mejora la relación entre todos sus integrantes, consigue un clima más positivo y logra un rendimiento mayor y más duradero en el trabajo. Los grandes equipos tienen líderes empáticos, que saben qué necesita su gente en cada momento, que se ponen en los zapatos de todos y cada uno de ellos, aunque sea solo un ratito, e inspiran a cualquiera a dar lo mejor de sí mismos y aumentar la confianza.

Estamos hablando de ayudar y apoyar de manera incondicional al prójimo, como cuando la mejor de las aficiones empuja con un gran aliento de ánimo al equipo de sus amores. Estamos hablando de escuchar con el corazón para sentir sin juzgar y para comprender sin cuestionar. Y también estamos hablando de comunicar lo que uno piensa, sin herir los sentimientos ni menospreciar la valía de otra persona.

Por ejemplo, cada vez hay más empresas que incluyen, a través del departamento de RRHH, un plan de acogida en la incorporación de un nuevo trabajador. Aunque a simple vista no lo parezca y resulte un mero trámite para el resto del equipo, para la motivación y autoestima de la persona que inicia una nueva etapa ahí­ puede ser un gesto vital que marque su futuro dentro del equipo. Sentir que perteneces a una “familia”, sentirse comprendido, sentirse apoyado y arropado por unos compañeros es algo que se debe fomentar dentro de las empresas y que a largo plazo construirá equipos de alto rendimiento.

Debemos ser conscientes de que a lo largo de nuestras experiencias laborales tendremos momentos de éxito, aunque también derrotas. Un día estaremos en la cima, pero otro podemos estar muy cerca del suelo. Si tan solo somos conscientes de esto y de pensar que un día puedo ser yo esa persona y por un instante somos capaces de ponernos los zapatos de ésta, ya habremos dado un paso de gigante en nuestra carrera y por consiguiente habremos mejorado todos como personas.

El hombre en busca de sentido, felicidad en situaciones extremas

EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO, Viktor Frankl

¿Cómo fue la vida de un prisionero en un campo de concentración nazi? Victor Frankl nos invita a descubrir su propia experiencia sobre la cruel realidad con la que los soldados trataban a los prisioneros y a su vez como afectaba a su mente cada vivencia que tenían. Un claro ejemplo de cómo la felicidad trasciende a las circunstancias concretas.

Nada más llegar al campo y expropiadas hasta de su propia identidad, se les identificaba con un número y dependiendo de su condición físico-psíquica se les asignaba un destino final más o menos próximo.

Con una alimentación a base de pan y sopa y sumándole la sumisión de trabajar duramente. En el caso de mostrar agotamiento se verían castigados a la cámara de gas donde serían sacrificados.

Con estas condiciones, ¿Cómo recuperar la esperanza a la libertad o principalmente mantenerse en vida?

Victor Frankl y su introspección hace mención a diferentes reflexiones sobre la condición humana.

Una de ellas, decía así como “Al hombre se le puede arrebatar todo, excepto la elección de la actitud personal frente las circunstancias de su propio camino.”

Con ello, nos da a entender que aun viviendo con unas condiciones humanas pésimas, la actitud de paciencia y serenidad permite ver luz y esperanza a situaciones dramáticas.

Afirma que no se pueden cambiar las situaciones externas pero por lo contrario si podemos cambiar la forma en como nosotros afrontamos dichas situaciones.

Con la búsqueda del sentido de salir de allí y poder reescribir su manuscrito y a su vez reencontrarse con su más allegados, nos demuestra que todo aquel que tiene un sentido para seguir hacía adelante puede ser capaz de soportar casi cualquier golpe por muy duro que sea.

Finalmente, el hecho de valorar todo aquello que tenemos incluso cuando sentimos que no tenemos nada hace que no seamos esclavos de las circunstancias sino que cojamos protagonismo y le demos esperanza a la vida que vivimos, porque la vida siempre esperará algo de nosotros. La felicidad, en última instancia, va más allá de lo que nos pase, y podemos empezar a valorar más cada día y cada circunstancia que tenemos, dándole sentido.

 

Autora: Anna Achón

Maleta hacia la meta: ¡la felicidad y el éxito!

Alejada de mi destino programado me permito ubicarme frente a una señal imaginaria que responde a símbolo “Stop”. Me detengo para observar el suceder de las cosas. Eso es lo único que se detiene, mi decisión de quedarme quieta. Entre pensamientos propios y ajenos, una empieza a comprender la complejidad de crear una hoja de ruta que te acerque al lugar al cual quieres llegar. ¿Cómo saber si estás yendo por el camino del éxito o del fracaso? ¿Si te diriges hacia la felicidad o en dirección opuesta?

La probabilidad de acertar en el resultado a largo plazo siempre es menor que a corto plazo. Un lujo es permitirse hacer lo mejor posible aquello que vas construyendo en el presente. Idealismos y miedos surgen del interior y del exterior. Experiencias pasadas que te advierten de posibles fracasos y consejos de terceros que te permiten aprender de sus fallos.

¿Qué me quedo de todo ello? El tiempo es limitado y a nadie espera pero este instante es mío para decidir dónde quiero dejar huella. Es momento para hacerme de nuevo la maleta. La vací­o al completo, de cero, sin nada que me ocupe ni una milísima parte de ella.

Antes de empezar a poner lo que creo necesitar, es importante enfocarme para decidir qué cosas son importantes de verdad. Lo imprescindible que necesito para llegar al lugar donde quiero estar.

Rápido, instintivo, sin pensar… ¿Qué 6 cosas elijo llevar?

Esta es la realidad, la decisión de escoger a cada instante las prioridades que acercan a la felicidad diaria. Construir los pasos acorde con los sueños, adaptarse con el suceder de lo externo y detenerse cuando la velocidad de los pensamientos tiene más poder que las acciones del momento.

Quizá la forma más sencilla de sentirse satisfech@ con nuestras acciones es hacer las cosas porque sí, sin buscarle un valor absoluto y perfecto a cada paso que damos.

Un toque instintivo, sin idealismos ni miedos, simplemente sensaciones que permiten hacer sencillas las acciones.

Alejada de mi destino programado me permito ubicarme frente a una señal imaginaria que responde al símbolo STOP. Me detengo para observar el suceder de las cosas. Eso es lo único que se detiene, mi decisión de quedarme quieta.

Entre pensamientos propios y ajenos, una empieza a comprender la complejidad de crear una hoja de ruta que te acerque al lugar al cual quieres llegar.

¿Cómo saber si estás yendo por el camino del éxito o del fracaso?

La probabilidad de acertar en el resultado a largo plazo siempre es menor que a corto plazo. Un lujo es permitirse hacer lo mejor posible aquello que vas construyendo en el presente.

Idealismos y miedos surgen del interior y del exterior. Experiencias pasadas que te advierten de posibles fracasos y consejos de terceros que te permiten aprender de sus fallos.

¿Qué me quedo de todo aquello?

 El tiempo es limitado y a nadie espera pero este instante es más para decidir dónde quiero dejar huella.

Es momento para hacerme de nuevo la maleta. La vacío al completo, de cero, sin nada que me ocupe ni una milésima parte de ella.

Antes de empezar a poner lo que creo necesitar, es importante enfocarme para decidir qué cosas son importantes de verdad. Lo imprescindible que necesito para llegar al lugar donde quiero estar.

Rápido, instintivo, sin pensar ¿Qué 6 cosas elijo llevar?

Esta es la realidad, la decisión de escoger a cada instante las prioridades que acercan a la felicidad diaria. Construir los pasos acorde con los sueños, adaptarse con el suceder de lo externo y detenerse cuando la velocidad de los pensamientos tiene más poder que las acciones del momento.

Quizá la forma más sencilla de sentirse satisfech@ con nuestras acciones es hacer las cosas porque sí, sin buscarle un valor absoluto y perfecto a cada paso que damos.

Un toque instintivo, sin idealismos ni miedos, simplemente sensaciones que permiten hacer sencillas las acciones.