3 claves de comunicación no verbal para mejorar tu liderazgo

¿Te has planteado alguna vez cómo perciben tus gestos los demás? Independientemente de tu cargo, tus palabras y acciones, hay una comunicación no verbal que influye en el impacto que generas en los demás. Aquí te explicamos tres claves de comunicación no verbal para mejorar tu liderazgo.

Para empezar, ten en cuenta que cualquier cambio en tu forma de comunicar debe empezar en un cambio interior. De lo contrario, por mucho que mejores tu apariencia te traicionará las microexpresiones.

Ten en cuenta que según el psicólogo Albert Mehrabian, solo el 7% de la información en el proceso comunicativo corresponde a lo que decimos con las palabras. En cambio, el lenguaje corporal representa el 55% de lo que comunicamos y el 38% hace referencia a la voz.

1. Postura corporal del líder

Las personas están constantemente observando a su líder en busca de señales emocionales. Si tu cuerpo se ve cerrado, deprimido o tenso, estas posturas (y sus emociones correspondientes) serán subconscientemente recogidas e imitadas por tu equipo. Es un proceso llamado ‘contagio emocional’ y también puede funcionar a tu favor. Si mantienes tu postura relajada, inclusiva y abierta, tu equipo responderá mostrándose más positivo, comunicativo y productivo.

2. La forma de saludar del líder

comunicacion no verbal

En un solo instante se puede detectar mucha información sobre una persona. Una entrevista de trabajo o una reunión de negocios se determinan en gran medida en el momento del saludo. Un apretón de manos crea una impresión inmediata y solo tienes una oportunidad de crear esa primera impresión.

El apretón de manos perfecto es breve, firme pero no agresivo, y usa toda la mano, no solo las yemas de los dedos. Esta forma de saludar transmite que la persona es segura, extrovertida y positiva. Te recomiendo que le pidas un feedback honesto a un amigo o colega de confianza, para que te diga el impacto que le produce tu forma de darle la mano.

3. ¿Cómo afecta tu voz en tu liderazgo?

Cada persona tiene un timbre de voz determinado, lo cual no les hace mejores o peores líderes. La clave es cómo está tu respiración, pues da mucha información sobre tu estado de ánimo. Por mucho que quieras mostrar seguridad y confianza en ti mismo/a, la voz te delata.

Justo antes de entrar en una reunión o de empezar una conversación o presentación importante, respira profundamente y exhala por la boca. Al hacerlo, tu voz se verá más sólida, y además liberarás la tensión en el cuello, hombros y mandíbula, que puede hacer que se te vea rígido o agresivo.

Además, la voz también puede transmitir dinamismo y acción. Si no te mueves físicamente, tu voz se notará más monótona y aburrida. Tu voz proviene de todo tu cuerpo, no solo de tu boca. Mueve tus manos y expresa con todo tu cuerpo si quieres dar movimiento a tu voz y generar un impacto más apasionado.

¿Quieres mejorar tus habilidades de comunicación y liderazgo? Realizamos formación en habilidades para desarrollar el potencial de las personas en la empresa.

¡Talleres Bevalue!

Os comunico que estamos realizando talleres sobre diferentes temas relacionados con la Psicología y el Coaching los jueves de de 19h a 21h durante los meses de Mayo, Junio y Julio en Sant Cugat del Vallés, con el fin de recaudar dinero para proyectos sociales.

¡Tú aprendes y quienes lo necesitan se benefician, todos salimos ganando!

¡Muy feliz de anunciaros esta nueva colaboración de Psicología Feliz y Bevalue con Dinamiks Educació Lleure!

Dinamiks y Bevalue

 

Todo el dinero recaudado será donado a proyectos solidarios y tú mismo podrás escoger a cuál de estos 3 proyectos quieres donar los 10 euros que cuesta cada taller:

– Autismo: Deporte y psicomotricidad en niños autistas 
– Medioambiental: Riera de Sant Cugat 
Becas Socials para niños sin recursos 

Para que os hagáis una idea de los ejercicios que os podéis encontrar en los talleres os dejo un role- playing que realizamos el último jueves en el taller  de negociación. La situación es que en una empresa, el Comité Ejecutivo, ha decidido reducir los sueldos a un 90% de la plantilla por disminución de la facturación para evitar un ERE, la mayoría de los trabajadores no están de acuerdo con la medida adoptada. En el role- playing se produce la reunión entre el Comité de Empresa y los Sindicatos para llegar a un acuerdo aplicando la estrategia de negociación Win- Win:

AGENDA de los temas de los talleres:

Mayo 2015:

– COACHING

– ORGANIZACIÓN Y GESTIÓN DEL TIEMPO

Bevalue coaching

Organizacion
Junio 2015:

– ¿DE QUÉ DEPENDE MI FELICIDAD? A cargo de César Cidraque, Fundador de ACOPE, proyecto de Acompañamiento Personal

– COMUNICACIÓN

– NEGOCIACIÓN Y PRINCIPIOS DE PNL (Programación Neurolingüística)

Taller1

Julio: 2015:

Os detallo el calendario de Julio. ¡Todavía estás a tiempo de apuntarte!

  • Jueves 2 Julio: INTELIGENCIA EMOCIONAL. La inteligencia emocional agrupa un conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás, y utilizar esta información para guiar lo que pensamos, sentimos y hacemos. En el taller nos focalizaremos en la inteligencia intrapersonal e interpersonal, en saber lo que tú sientes y en la capacidad de ponerte en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando, aprenderemos a desarrollar esta cualidad que todos tenemos, en mayor o menor medida. Trabajaremos el reconocimiento de las propias emociones y la identificación de las emociones de los demás realizando varios ejercicios prácticos.
  • Jueves 9 Julio: LIDERAZGO Y TRABAJO EN EQUIPO. Hablaremos sobre estilos de liderazgo, conocimiento y gestión de personas, el DISC (perfiles de comportamiento), el proceso SCRUM (conjunto de buenas prácticas para trabajar colaborativamente en un equipo y obtener el mejor resultado posible en un proyecto) y realizaremos un caso práctico.
  • Jueves 16 Julio: PSICOLOGÍA POSITIVA Y GESTIÓN DEL CAMBIO: Hablaremos sobre la Psicología Positiva, la parte de la Psicología que estudia las bases del bienestar psicológico y de la felicidad así como de las fortalezas y virtudes humanas. Tradicionalmente la psicología ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y patológicos del ser humano (ansiedad, estrés, depresión, etc), dejando de lado a menudo el estudio de aspectos más positivos como, por ejemplo, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, la resilencia, etc. Así mismo, identificaremos en qué nivel de positivismo estamos cada uno de los asistentes al taller través de un test (negatividad, actitud mental positiva, fantasía…).
  • Jueves 23 Julio: MOTIVACIÓN, VALORES, ZONA DE CONFORT Y MISIÓN DE VIDA: Hablaremos sobre cómo motivarnos (relación con el autoconocimiento, la gestión emocional y el conocimiento del funcionamiento del cerebro, la relación entre pensamiento, emoción y conducta). Aprenderemos a identificar cuáles son nuestros principales valores para alinearlos con nuestras conductas y objetivos y te acercarás a la definición de tu “misión de vida”. Detectaremos qué creencias nos limitan y qué creencias nos potencian para tener más conciencia y que puedas tomar las riendas de tu vida. Aprenderemos dos técnicas de cambio de creencias y hablaremos sobre la zona de confort.

¡Sólo quedan 4 jueves! ¡Apúntate ya!

Inscríbete al taller que quieras escribiendo un e-mail a “correopsicologiafeliz@gmail.com”. ¡Las plazas son limitadas ya que son talleres prácticos!

Puedes apuntarte a cada taller por separado (muy interesante para todos aquellos que sólo podáis venir durante 1 mes o a una sesión en concreto)

Sobretodo… ¡no olvides traer muchas ganas de aprender y ser feliz!

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¡TÚ ERES EL VALOR DE TU VIDA!

Si quieres contratar cualquiera de los talleres mencionados, escribe a “correopsicologiafeliz@gmail.com” la siguiente dirección o llama al 646611794.

¡Muchas gracias al Café Belgrado y el Mercantic de Sant Cugat por la sala de formación y a Dinamiks por toda la colaboración!

¡Juntos, sumamos!

belgradoLogo Dinamiks

 

María Gilabert Hernando