La pasión como motor de vida y felicidad

Hoy te hablaré de una de las fuerzas más potentes que existen para seguir adelante, para cumplir sueños, metas y objetivos. De ese fuego en tu interior para ganar campeonatos, para crecer en tu carrera y para que nunca sientas que tu esfuerzo cae en saco roto. Así es como se construye paso a paso la felicidad.

Es preocupante que según los últimos estudios sobre felicidad en el trabajo el 78% de los españoles no estamos contentos con el nuestro. Esto se debe a muchísimas razones dependiendo de cada situación, pero en general es un dato alarmante. ¿Nos apasiona realmente nuestro trabajo? ¿Nos hace crecer o nos consume por dentro? ¿Nos complementa o nos complica la vida?

¿Por qué solo el 16% de las personas encuestadas tiene el trabajo de sus sueños? Cuando éramos pequeños, a todos nos preguntaban qué queríamos ser de mayores. Las respuestas eran típicas como médico, futbolista, astronauta, actriz… Trabajos que solo parecen alcanzables cuando tenemos 5 o 10 años. Pero también es verdad que el estudio dice que estas esperanzas de conseguir el trabajo que nos apasiona no se desvanecen por completo, y aunque nos pasemos el día o la vida poniéndonos excusas de por qué no alcanzamos el empleo soñado, es cierto que esa pasión por ese “algo” en concreto sigue ahí. Sí, dormida, pero puede despertar en cualquier momento si dejamos de limitarnos mentalmente con realidades envenenadas y nos lanzamos.

¿Has visto alguna vez las lágrimas de aquellos deportistas al recibir una medalla? ¿O las veces que se han levantado después de una derrota con el solo y único objetivo de seguir trabajando y esforzándose para conseguir la victoria? Eso, querid@ amig@, eso es pasión por lo que uno hace.

La pasión te hace querer, te hace creer que puedes, te hacer crecer. Esta enorme fuerza te hace tener una razón para levantarte cada mañana, hace que no cuenten las horas invertidas, sino los resultados alcanzados. Hace que no sientas cansancio, te mantiene atento, despierto, creativo, lúcido y activo. Hace que un minuto libre sea una nueva oportunidad, que tengas cara de viernes todos los días o que una tarea complicada se vuelva más sencilla. Es fuego en tu interior, que saca lo mejor de ti y lo mejor para los demás. A todos nos apasiona algo en la vida, que no necesariamente tenemos que convertir en empleo, pero que sí nos hace sentir vivos, libres, que da sentido a nuestra existencia y que seguro podemos aplicarlo paralelamente a nuestro modo de vida.

Tú sabes cuando tienes delante a un candidato que le apasiona el puesto. Sabes cuando su mirada brilla de manera especial, sabes cuando su sonrisa no puede ser más abierta y sabes cuando su tono de voz no puede ser más alegre. También se siente cuando uno tiene un compañero o un jefe con una gran pasión por su trabajo. Aprecias su rendimiento, sientes su vitalidad, puedes sentir su optimismo y su motivación en cada momento, o en cada reto del día a día. Y de eso precisamente se trata la pasión, de sentir, de experimentar sensaciones positivas.

Pasión también es trabajo duro, dedicación, perseverar cuando algo falla, no funciona o fracasa. Es preocuparse constantemente porque todo salga bien, si además ello causa un impacto positivo en las personas de tu alrededor. Es un movilizador, donde nace el deseo de luchar por aquello que quieres.

Imagina el valor que tiene encontrar aquello que nos apasiona. Las empresas y empleadores tienen el reto de conocer las pasiones de sus empleados y aunque no todos puedan cumplir sus sueños deben promover que se alcancen resultados y metas para la realización personal. En lugar de hacerles trabajar bajo presión, todo cambia haciendo trabajar bajo pasión, porque sin la pasión no hay emoción, sin emoción no hay sentimiento y sin sentimiento no hay resultados ni rendimiento.

En este mundo ya no basta con tener conocimientos, ya no basta con llegar a la hora y cumplir. Hay que enamorarse, hay que ponerle corazón, encantar, hacer que valga la pena… ¡atreverse! Dentro de nosotros hay mucho más poder del que nos han hecho creer.

¿Te atreves a descubrir y desarrollar tu pasión?

Si no sabes todavía cuál es tu pasión o qué camino seguir para vivir de ella, escríbenos a equipo@bevalueexecutive.com y te acompañaremos a descubrirlo. ¡Queremos ver cómo brillas!

Autor: Gabriel Redondo

Apasionado por las personas

Export Area Manager en Intermas Group

Consultor en Bevalue

Lo más lejos posible

Querid@ amig@ de Bevalue,

Me llamo Valentín Téllez, me dedico a conocerme cada día más a mí mismo y sobre todo a aprender de los demás. Hasta el momento mi mayor hito profesional ha sido liderar con éxito el Departamento de Reclutamiento y Desarrollo de Personal de una multinacional de más de 3.000 empleados. Me encanta el atletismo, para mí es el mejor de los deportes, porque con la cantidad de pruebas que lo componen (carreras, marcha, lanzamientos y saltos), considero que es el más democrático, al abrir las posibilidades de practicarlo a personas con todo tipo de morfologías físicas: altas, bajos, fuertes, espigados, anchos, elásticas… todos los niños pueden encontrar ahí su lugar y empezar a formarse deportivamente.

En mi caso, mi amor por este deporte nació al ver por televisión los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996, donde Carl Lewis, “el hijo del viento”,  lograba con 35 años y contra todo pronóstico su cuarto oro olímpico consecutivo en la prueba de salto de longitud, consiguiendo alargar aún más su leyenda en este deporte. Es gracias a él que me decidí por el salto de longitud, la prueba que más me apasiona y de la que me gustaría servirme hoy para hacerte reflexionar sobre su símil en la vida: llegar lo más lejos posible.

Toda persona pasa por diferentes fases a lo largo de su vida, pero la única certeza de la vida misma, algo que nosotros no podemos decidir, es que esta tiene un fin, y por lo tanto nuestra voluntad debe pasar por vivir lo máximo que podamos, aunque no a cualquier precio. A nivel profesional, este es un objetivo que muchas veces nos marcamos, el de llegar a lo más alto, el de triunfar, el de ser el mejor, pues a través de él buscamos explotar nuestras capacidades, así como el reconocimiento por parte de los demás. Es un objetivo lícito y puede ser un excelente motor de vida, pero hay que saber manejarlo para que no nos juegue una mala pasada.

A veces te habrás encontrado en situaciones donde podías optar un puesto con un salario más alto, otras te habrán animado a aplicar para una promoción interna, en determinada ocasión tuviste que cambiar de empleo o incluso de sector debido a un problema familiar o a un cambio de residencia… En todos estos casos tu objetivo siempre es lograr lo mejor, y para ello te fijas una imagen de lo que ello aparentemente te va a dar, sea estatus por el cargo, remuneración económica o reconocimiento de tu entorno. Pero es posible que pases por alto aspectos esenciales, que te ayudarán a alcanzar un éxito más perenne, más duradero en el tiempo, no suscito a cambios externos sino que vendrá dado por lo que estás sintiendo en tu interior en cada momento ¿Quieres saber cuál es el secreto? ¡Pues volvamos al salto de longitud!

Seguro que lo has visto en la tele, una chica o un chico se ponen a correr durante una distancia no muy larga, de pronto dan un bote y caen en un foso, pringándose de arena ¿Vaya gente más rara no? Además no debe tener mucho secreto eso, lo puede hacer cualquiera. Pues te aseguro que tiene muchos secretos, y que el aspecto físico es sólo una parte del éxito en su consecución. Te explico las 4 fases de un salto:

  • Carrera: Se inicia de parado o con una mini-carrerilla, a gusto del atleta, y tiene 3 fases, una de aceleración, otra de carrera controlada a máxima velocidad y una tercera de aproximación a tabla
  • Batida: Es cuando el saltador llega a la tabla y da el salto, batida o brinco, como quieras llamarle
  • Suspensión o vuelo: Sí, así como suena, lo practicado precisamente por este momento, es un breve instante en el que parece que el tiempo se suspende y que estás volando, una sensación de libertad brutal. Se caracteriza por utilizar una u otra técnica, esas cosas raras de mover o no brazos y piernas dependiendo de la técnica que escoja el saltador en cuestión
  • Caída: Es el momento en el que el atleta cae al foso, y tiene que intentar hacerlo de forma ordenada y homogénea, para no dejarse ninguna parte del cuerpo atrás y que el salto sea lo más largo posible

 

En mi caso, tengo una carrera de atleta de élite, una batida desastrosa en muchas ocasiones, una suspensión o vuelo decente y una caída en la mayoría de los casos lamentable. Es decir, que en líneas generales tengo un 50% de la parte del éxito asegurado, pero no conseguía mis objetivos porque fallaba en el otro 50%, ¿adivinas a que es debido? A la parte mental, ¡ni más ni menos! En el caso de las batidas muchas veces batía con miedo, y en el caso de las caídas muchas veces me contentaba con haber hecho las otras 3 cosas bien y me olvidaba de acabar el salto de forma adecuada.

Yo logré mejorar gracias a horas de entrenamiento en la pista y el foso de longitud, dónde la atenta mirada de mi entrenador se fijaba en mi técnica, me motivaba con sus indicaciones y ánimos…  pero también me mandó hacer cosas que a mí me rechinaban mucho al principio y me rebotaba con él, porque yo le decía: “Oye, que yo sólo quiero saltar!”. Él me enseñó que para yo mejorar debía entrenar la fuerza (hacer unas cosas raras que le llaman sentadillas, buenos días, cargadas de potencia…), el core (abdominales, lumbares), la flexibilidad, las series de velocidad… Y por encima de todo que practicara el “aquí y ahora”, si estaba entrenando estaba entrenando, así que si me aislaba del resto cosas (mi trabajo, mi pareja, mis molestias musculares…), cuando realizara el salto el día de la competición todo saldría bien.

 

He querido utilizar el atletismo y sobretodo mi experiencia con el salto de longitud para ejemplificar que tu éxito, cuando te marques el objetivo de progresar en tu carrera profesional, sea en el ámbito que sea, va a depender de muchos factores, algunos de los cuales pasarás por alto si sólo te fijas en la meta, y no en el camino a andar. A mí me sirvió mucho tener un entrenador, y en el ámbito profesional te pueden ayudar la observación y guía externas de aspectos que para ti están ocultos, que te ayudan a mejorar en lo que ya sabes que es tu trabajo en sí, pero también te dotará de otras capacidades complementarias que a priori no considerabas necesarias pero que te aportarán un valor añadido.

¿Quieres llegar lo más lejos posible? Escríbenos a equipo@bevalueexecutive.com y te ayudaremos a conseguirlo!
Como adelanto, aquí tienes el link al vídeo del salto ganador de Carl Lewis en Atlanta’96, es importante que lo veas…. Pero sobretodo, ¡que lo sientas! 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=JuD1OdoXe9Q

 

¡Feliz día!

Autor: Valentín Téllez

Apasionado por las personas y consultor en Bevalue

 

 

Motivación en ventas: felicidad en el trabajo

Aquí tenéis un artículo en forma de carta de Carlos Ruf Osola, persona admirable y gran profesional que es un ejemplo de motivación y felicidad en el trabajo. Veréis que está más ligado el éxito a la actitud de lo que pueda parecer…

‘Querid@ amig@ de Bevalue,

¿Cómo estás? Me presento, soy Carlos Ruf Osola, fui jugador profesional de baloncesto desde 1987 hasta el 2003. Milité en varios equipos, desde mi colegio Corazonistas Barcelona, la cantera del Joventut de Badalona y su equipo ACB, entre otros Girona, Caprabo Lleida o Manresa, internacional en todas las categorías. Me he dedicado toda mi vida al deporte y al mundo de la empresa, trabajando el el área de ventas de diferentes empresas.

Gracias a mi experiencia por años en ambos ámbitos, son aplicables por igual muchas experiencias comunes

Mi experiencia deportiva y competitiva luego se vio reflejada en mi vida post-deportiva en el campo comercial y de ventas, en el que el nivel de competitividad, superación y motivación ha de ser alto para que realmente funcione. 

¿Qué motiva a un equipo de ventas para salir a la calle a comerse el mundo, sin engañar a sus compradores, fidelizarlos y convertirlos en clientes?

 

1- Conoce tu producto y apasionante, con naturalidad, nunca seas un charlatán de Teletienda.

2- No le vendas tu producto, si no los resultados, trasmite lo que lograrás.

3- Acepta tus derrotas como un aprendizaje, no estarás cada día fino, y el Mercado es muy amplio. 

4- Conoce a tus competidores como si de un scouting se tratara, y comparte con tu equipo los pros y los contras de la competencia.

5- Nunca tengas apuro de pedir ayuda, seguro que un dí­a la prestarás tú.

6- Trabaja duro, y abre tus ojos, oídos y mente a que quiere tu comprador, la solución te la da él.

7- Nunca le mientas ni le prometas más de lo que realmente puedas.

8- Comparte siempre con tu equipo y con tu entrenador/Director Comercial.

9- Ataja los problemas rápido aunque sean tonterías, el efecto bola de nieve suele tener consecuencias peores si lo intentas solucionar tarde.

10- Aprende cosas nuevas, el Mercado cambia, cambia tú con él, el conocimiento está en libros o en red, tu inteligencia es la diferencia.

 

Se podría resumir que en un equipo todos ganan y todos pierden, pero juntos.

La seguridad y la motivación son fundamentales acompañadas siempre de esfuerzo, constancia, trabajo, aceptación de los fracasos, aprendizaje de estos y asimiliación de la frustración.

Comunicación veraz y fluida con clientes y equipo.

Aprendizaje e interacción entre los vendedores, ya de nada sirve, el “voy a la mía, y que cada palo aguante su vela”.

Cada personalidad es diferente y la manera de manejarte en el Mercado es diferente entre compañeros, simplemente, ten tu personalidad, y mantente firme y sin caer en el aburrimiento y rutina,  eso es horroroso y fatal para tu salud mental, empezarás a tener errores estúpidos.’

Carlos Ruf Osola

Beneficios de sudar la camiseta en tu empresa: felicidad laboral

Componentes deportivos en la empresa

Se lo que estás pensando: “¿Habrá que trabajar más?”, “¿van a prohibir el aire acondicionado?”, “¿acaso no la estoy sudadando ya?” o “¡por fin, ya era hora!”.

Tranquil@s, que no cunda el pánico. Lo que quiero transmitir, es la importancia del deporte en el mundo de la empresa. Especialmente para mejorar el estado físico y mental de la plantilla, donde sin duda el beneficio de practicarlo es notablemente visible en la productividad, el rendimiento, la reducción de absentismo y la relación de las personas, sobretodo si se hace en equipo. Pero también por los sólidos valores que se contagian, que aumentan nuestra motivación para seguir creciendo, estar feliz con nuestro trabajo y alineados con el propósito de la empresa.

Y aquí­ precisamente me gustaría centrarme, ahora que cada vez más se tienen en cuenta los valores que transmiten las organizaciones, ahora que cada vez más nos vemos atraídos por el salario emocional. Las mejores empresas incluyen estos 7 beneficios gracias al deporte:

  • Compromiso: El compromiso es lo primero para tirar del carro, para avanzar, lo que te hace cumplir metas, lo que une equipos. Si no estás comprometido con tus objetivos, con tus metas, con la visión de tu empresa o tu equipo ¿qué haces ahí?. Si te comprometes con algo, asegúrate de que tienes las ganas de hacerlo, los medios suficientes y el valor y fuerza de voluntad para ir a por ello.
  • Trabajo en equipo: Aquí­ podría tirarme horas, con lo de moda que está el trabajo en equipo, y lo difícil que parece para muchas personas. Por eso he querido dividirlo en tres aspectos esenciales:
  • Comunicación: La comunicación que “existe” ahora en algunas empresas es tóxica, poco fluida y a veces brilla por su ausencia. Desde el CEO hasta el becario, desde el entrenador al último jugador, la comunicación debe ser clara y limpia, con información bien detallada para la correcta ejecución, por parte de todos, de las tareas y objetivos. Además, potenciar el diálogo es la mejor manera de solucionar los conflictos que a veces se presentan.
  • Interdependencia: No somos buenos en todo, seguro que hay algo de lo que carecemos, donde necesitamos pedir ayuda. La conexión entre departamentos es crucial para avanzar. Sinergias entre unos y otros, si yo no llego tú me cubres, si hoy no estás salgo yo a jugar en tu lugar, si no conoces muy bien esta estrategia, te la explicamos. Debemos estar unidos, cerca unos de otros, nos necesitamos y nos complementamos.
  • Empatía: A lo largo de nuestra carrera pasamos por numerosas situaciones difíciles que nos hacen aprender. Como por ejemplo la integración a un nuevo puesto o equipo. Puede ser una de las más incómodas en las que más debemos ayudarnos. Quizá no con acciones concretas, pero bastarí­a con paciencia y comprensión, arrimando el hombro, porque un día tú fuiste esa persona o, espera, quizá un día tú serás esa persona y, ¿qué te gustaría recibir?

  • Esfuerzo/Sacrificio: Esto debería ir ya grabado a fuego en cada una de nuestras mentes. Sin esfuerzo ni sacrificio no se consigue nada. Sin esto solo puedes permanecer en la mediocridad, en el anonimato, el conformismo y ¡cuidado! que los músculos se te pueden atrofiar. ¿Cómo crees que Michael Jordan ha conseguido ser el mejor jugador de la historia de baloncesto?
  • Pasión: Sí­, exacto, hablo de ese fuego, de esa fuerza, de ese sentimiento que te invade por dentro, que te hace avanzar, levantarte por la mañana, y dar el 100% cada dí­a, cada minuto y cada segundo. Ningún deportista practica su deporte por obligación o porque no queda otra. ¿Te apasiona aquello que haces? ¿el lugar donde trabajas? Si es así­, enhorabuena, eres muy afortunado. Tu aportación a esa empresa y los resultados que obtendrás serán espectaculares. Si no es así, sigue buscando, apuesta y arriesga para encontrarlo. Conócete mejor y encuentra esa voz dentro de ti.
  • Superación: Me refiero, supérate a ti mismo cada dí­a, no a nadie más. Verás mucha competencia, el mundo va a ir exigiéndote cada vez más. Levántate y lucha por crecer, por mejorar, por seguir consiguiendo metas más difíciles. La satisfacción de mirar atrás y ver lo que has evolucionado desde entonces es impresionante. Las empresas valoran aquellas personas que tienen ambición, que quieren más y que buscan siempre la excelencia. ¿Cómo crees que Michael Phelps ha ganado 8 medallas de oro en sólo unos juegos Olí­mpicos? Su filosofí­a: “Nadie va a poner un lí­mite a lo que estoy haciendo. Voy a hacer lo que quiero hacer, cuando quiero hacerlo. Así es como yo siempre he trabajado. Si quiero algo, salgo a buscarlo”.
  • Perseverancia: No te rindas, ve a por ello, no te detengas…. un día aquello que deseas, llegará. De esto precisamente se trata el éxito, de permanecer conectado y trabajando día a día, aunque las cosas no salgan bien, aunque se fracase, aunque parezca que la tormenta no cede. Un buen ejemplo es aquellos que están buscando un trabajo, o un empleo con mejores condiciones, esa gente que no tira la toalla. Porque esto significa sobretodo CREER que se puede. Ya lo dijo Woody Allen: “el 90% del éxito se basa solamente en insistir”
  • Reconocimiento: Y sí­, por fin llega, el tan ansiado premio, la recompensa. Muchas empresas cada vez se enfocan más en premiar y reconocer los logros (¡ojo! y también sólo el esfuerzo) de su equipo. Existen de muchas maneras, a veces solo hace falta un gracias, buen trabajo o a veces viene en forma de bonos o días libres. Sea como sea, el reconocimiento es algo necesario. Nos motiva, nos compromete aún más y nos sube la autoestima muchí­simo. A todos nos gustan que nos pongan medallas de oro, plata o bronce. Además, un reconocimiento personalizado, el empleado valorará mucho más.

Son muchos los beneficios, como ves, que el deporte puede aportar al mundo de la empresa. Por supuesto que hay muchos más. Lo importante es que cada uno vea los suyos, los integre y los aplique en su día a día.

En BeValue hacemos que esta mezcla sea muy potente, desde el disfrute, desde el entusiasmo y desde la pasión que nos une.

Porque ya sabéis que juntos, ¡sumamos!

Autor: Gabriel Redondo

Si quieres algo… ve a por ello

Hace 6 meses hicimos una entrevista en Psicología Feliz a Roger Bel. Roger, para quienes no le conozcáis, nació sano y fuerte, querido y cuidado por su familia. Como muchos otros niños, estudiaba en el colegio y jugaba a fútbol. A los 12 años de edad le detectaron “Paraparesia Espástica”, alteración neurológica degenerativa de baja prevalencia por la que poco a poco va perdiendo la capacidad de caminar sabiendo que acabará en silla de ruedas y se encuentra, a fecha de hoy, con dificultades en el habla. A pesar del giro de vida que supuso para él la detección de esta rara enfermad, ha sabido adaptarse a las difíciles circunstancias que le ha presentado la vida con optimismo y alegría, continua luchando, viviendo y sintiendo día a día, compite en natación, estudia un ciclo formativo en telecomunicaciones, toca los timbales en un grupo del pueblo de Alella, etc.

Roger es un ejemplo ya no sólo para todas aquellas personas que sufrís enfermedades degenerativas (o no degenerativas) que os limitan, sino para tod@s las personas que cada día encontramos mil y una limitaciones en nuestras circunstancias y nos atascamos allí en vez de avanzar a por lo que realmente queremos.

Durante la entrevista me comentó que su próximo reto era llegar al campeonato de natación adaptada de España y… ¡ha llegado! Queremos compartirlo con todos vosotros para que os marquéis un objetivo y lleguéis a él!

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“La vida golpea fuerte y hay que soportar sin dejar de avanzar, así es como se gana!”

Rocky Balboa

“Nunca digas que no puedes hacer algo, si tienes un sueño debes protegerlo, si alguien no puede hacer algo te dirá que tú tampoco puedes. Si quieres algo ve a por ello y punto”

En busca de la felicidad

Y tú, si estás viendo esto es que estás vivo… ¿qué vas a hacer con tu vida hoy? ¡Cada segundo de vida es una oportunidad, aprovéchalo y disfrútalo! ¡Vive tu vida y sé feliz!

 

María Gilabert Hernando

¡Felicidad a toda vela!

 

Entrevista sobre deporte y felicidad a Anton Paz, regatista olímpico que ha participado en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 y Pekin 2008 consiguiendo medalla de oro en estos últimos.

Fotografias utilizadas en este Post realizadas por: Jesús Renedo, Bernardita Grez, Nuria Sánchez y Maria Gilabert

SUS INICIOS

Desde pequeñito mi familia me ha motivado a que practicara diferentes deportes: judo, fútbol, baloncesto, un poco de natación… y el gusanillo de la vela, una primera vez no me gustó nada porque era muy activo y en un barco escuela me aburrí, y pasaron 3 años y con 14 años me volvieron a “engañar” para hacer otro cursillo, allí subí a un optimist y al navegar yo solo ya me fui enganchado a este deporte. Empecé a competir con 14 años, mis primeras regatas a nivel profesional en el 98, empecé a entrenar y competir en una categoría olímpica.

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TRAYECTORÍA DEPORTIVA HASTA CONSEGUIR LA MEDALLA DE ORO EN PEKÍN (2008)

Hicimos una progresión de menos a más. Empezamos navegando prácticamente solos en Galicia, con un proyecto en el que no mucha gente creía en nosotros, por suerte las instituciones nos apoyaron y nunca dimos pasos hacia atrás sino siempre progresando. En la primera campaña olímpica de cara a Sidney, nos vino muy bien entrenar con Fernando León y con Ballester, que ganaron oro en Atlanta y participaron en Sidney, hicimos un “sparry” y eso, después de que se retiraran después de Sidney, nos dejó el camino libre y a partir de ahí fuimos el primer equipo de cara a las olimpiadas de Atenas y posteriormente de cara a las olimpiadas de China. En Atenas tuvimos muy mala suerte, estuvimos a punto de conseguir una medalla, sin embargo tuvimos una rotura y acabamos octavos, tener tan cerca la medalla hizo que nos pusiéramos a trabajar a tope, con más rabia, si cabe, para poder llegar a China con posibilidades.

China sabíamos que iba a ser muy difícil porque navegábamos muy bien y éramos muy fiables con viento fuerte y allí iba a haber viento flojo así que lo que hicimos fue una preparación exhaustiva y llegamos a perder 6-7 kilos cada uno de forma que fuéramos más competitivos con menos viento.

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Anton Paz

TRABAJAR CON UN FAMILIAR

Tiene muchos pros y contras. Desde el inicio formamos un proyecto que sabemos que los dos queremos lo mismo, sabemos que vamos a dedicarle todo el tiempo que tenemos, y por otro lado pueden haber más discusiones que con una persona a la que puedes tenerle más respeto. Intentamos aprovechar esos aspectos buenos que tiene navegar con un hermano, te conoces más, te puedes llegar a compenetrar mucho más con él y el hecho de que mis padres puedan llegar a vernos competir en unas olimpiadas a los dos juntos nos da mucha ilusión. Poco a poco vamos compenetrándonos mejor dentro del barco, no tiene nada que ver conocerte fuera que conocerte dentro del barco en plena competición.

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TRABAJO EN EQUIPO

La comunicación es muy importante, cada uno desde su posición tiene un punto de vista y unas sensaciones diferentes y es muy importante coordinar esas sensaciones para que la puesta a punto del barco sea la correcta y de esta forma el barco vaya al 100 x 100 de sus posibilidades. Es una relación muy compleja, dar feedback, que tu pareja lo sepa analizar, luego tienes barcos alrededor que son los que te lo ponen todavía, si cabe, más difícil. Es muy importante la comunicación, la anticipación a las dificultades e ir pensando lo que va a pasar. La vela es un deporte muy completo, es como un ajedrez pero con una acción que no tiene el ajedrez, a 150 pulsaciones, mojándote, etc.

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Trabajo en equipo

LIDERAZGO Y TOMA DE DECISIONES

A la hora de competir en vela, además de una buena tripulación, también es muy importante que en todo barco exista un capitán, que marque los objetivos de forma directa, concisa y sin contradicciones de otros, que tenga una visión clara, estratégica, que sepa tomar decisiones, asumir responsabilidades, GESTIONAR el equipo y que éste crea y confíe en él. ¿Qué crees que es clave a la hora de liderar? ¿y a la hora de tomar decisiones?

En nuestro proyecto es importante que cada uno tenga claras sus funciones y sus compartimentos, claramente siempre el líder del equipo tiene que ser el patrón. En nuestro caso es complejo, yo vengo de ganar el oro olímpico, y en un principio quizá asumía un poco más el liderazgo y después en el agua tenía más liderazgo mi hermano, eso no nos estaba funcionando muy bien y hemos visto que el patrón es el que tiene que asumir el liderazgo y que esas funciones no se mezclen. Eso lo hemos cambiado hace dos años y desde entonces está funcionando mejor. Carlos, desde que tiene el liderazgo tiene más confianza, marca los ritmos y los demás, viendo cómo trabaja, le respetan y dan lo mejor de sí para que ese proyecto llegue a buen puerto. El líder siempre tiene que dar ejemplo, tiene que dominar todos los aspectos de ese proyecto, tiene que ser el último en irse, el primero en llegar y el que esté más encima de todas las cosas, de todas formas para que vaya bien el proyecto todas las personas tienen que estar centradas en éste y que en cada campo cada uno haga su función.

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FLEXIBILIDAD Y ADAPTACIÓN A LOS CAMBIOS

En la vida a veces las cosas no son como nos gustaría que fueran y en la vela, a veces las condiciones metereológicas (u otros factores) tampoco lo son, ¿qué opinas de la frase “ajusta las velas al viento en vez de esperar que llegue el viento que quieres”? ¿Cómo has vivido esta frase en las competiciones?

Siempre tienes que llegar a esas competiciones sabiendo que has dado lo mejor de ti para conseguir tu meta. Las velas hay que ajustarlas antes de que te llegue el viento, anticiparte. Siempre hay que anticiparse a lo que va a suceder, es muy importante antes de que llegue la racha de viento o un cambio de viento, tienes que ser capaz de verlo para anticiparte y conseguir que el barco siga navegando a su máxima velocidad. No puedes decir que has ganado una competición porque tienes buena suerte o que has perdido por mala suerte, sino que te lo trabajas o no. Si no llegas es porque o no tienes la capacidad para llegar o no has dado todo de ti para poder llegar, y eso muchas veces es la clave.

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– Además, a veces no sólo las cosas no son como queremos, sino que, de repente cambian, y la vela es un deporte en el que podemos verlo de forma muy clara, tan pronto el viento sopla en una dirección como cambia, tan pronto hay nubes como sale el sol… ¿hasta qué punto crees que es importante la flexibilidad y la adaptación a los cambios?

La flexibilidad es básica, a veces lees el campo de regatas de una forma y crees que será el mejor camino para hacer un buen puesto y, de repente te das cuenta que te has equivocado, y tienes que cambiar de estrategia, muchas veces no lo quieres ver e intentas arriesgar a la primera estrategia que tenías y eso puede ser un error. Muchas veces tienes una adversidad y la tienes que aceptar de una forma fría, asimilar que te has equivocado y poner todo tu empeño de nuevo en intentar rectificar ese error que has tenido. No vale de nada estar lamentándote por ese error que has tenido porque lo que harás es perder tiempo. Cuanto antes seas capaz de rectificar y menos tiempo le dediques al error que has cometido, el resultado será mejor. Minimizar los errores, ser positivo y trabajar para poder remontar cuando tienes un error es muy importante.

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AFRONTAR OBSTÁCULOS

Navegar en vez de detener el barco, a veces el mar parece enfadado, está más movido y otras veces relajado, no obstante, te guste más o te guste menos como esté, tienes que continuar navegando hacia tu destino y así es la vida, con unas emociones u otras, con unas situaciones u otras… tenemos que continuar hacia delante, avanzando hacia nuestro objetivo, caminando y aprovechando cada segundo de vida. No vale esconder la cabeza, no sirve cerrar los ojos, no vale evitar los problemas, hay que afrontarlos. ¿Podrías explicarnos un ejemplo de vela que te hayas encontrado una situación que hayas tenido que afrontar? ¿Cómo los has afrontado? ¿Qué te decías a ti mismo? ¿Cómo cambiaban tus sensaciones al cambiar tu diálogo interno?

Durante las Olimpiadas tuvimos una prueba un día con mucho viento y al principio salió todo mal, en la salida enganchamos una bolsa de plástico, nos llevó a la última posición, remontamos, conseguimos estar cuartos, volcamos el barco, lo desvolcamos y seguimos aunque estábamos en séptima posición, remontamos y acabamos cuartos. La competición no se acaba hasta que cruzas la línea de meta, así como tú has tenido una fatalidad los otros también pueden tenerla.

En otra regata, me di un golpe fuerte, me tuvieron que dar 18 puntos, una vez dado el golpe faltaba el último tramo y yo estaba más centrado en acabar que en el golpe. Cuando tienes esas cosas los deportistas profesionales lo que hacemos es concentrarnos en lo que estamos haciendo y llevarlo a cabo, si cabe, un poquito mejor de lo que estamos haciendo. Cuando afrontas algo en vez de evitarlo ves que ha merecido la pena, eso te da mucha más moral, si cabe, para el día siguiente.

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EL DEPORTE

Se ha convertido en un medio de vida, tu forma de vida. Sin navegar te falta algo, lo que haces mejor y donde te lo pasas bien. Los deportistas que nos dedicamos a lo que nos gusta somos muy afortunados. Al éxito no se llega por presión sino por pasión.

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VALORES

La vela es un deporte en el que no hay contacto físico con el resto, puede haber colisiones, el reglamento hace que respetes mucho más al rival, que tengas buena relación con muchos en tierra.

La relación con tu equipo, la coordinación que tienes que llegar a conseguir para poder rendir al cien por cien. El respeto y la flexibilidad a la hora de saber cómo quiere tu equipo o tu pareja que le comuniques las cosas y cómo lo quieres tú.

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Trofeo Sofia

ÉXITO

La experiencia más bonita ha sido la medalla de oro en Pekín. Fue un momento muy especial cuando acabamos la Medal Race, cuando sabíamos que éramos ganadores, nos acercamos a la grada y estaban todos con banderas, y dentro de ese grupo estaban mis padres y era la primera vez que veían una competición mía en directo.

CONSEJOS PARA DEPORTISTAS

Uno de los aspectos más importantes, sobretodo cuando pasas al deporte profesional, saber que tienes las capacidades mínimas para poder llegar a triunfar. Muchas veces hay chavales que se meten en proyectos sin tener las capacidades adecuadas, y por mucho que trabajen no van a llegar a ese proyecto, hay que buscar un proyecto adecuado a tus capacidades.

Por otro lado, el método de trabajo y poder rodearte de gente que te ayude a sacar lo mejor de ti. Cuando estás solo y no tienes unos técnicos que te pueden ayudar es más complicado llegar arriba. El propio deportista tiene que ser consciente que él es el máximo responsable, esforzarse al máximo y no puede dejarse llevar sólo por los técnicos, es su responsabilidad conseguir el resultado.

Psicología, nutrición y fisioterapia, aunque no esté relacionado directamente con navegar o con el agua son campos básicos para ir sumando y para marcar la diferencia con respecto a otras tripulaciones. Dividimos nuestra preparación en diferentes “quesitos” y hay que ir cubriendo en cada uno de ellos, no vale de nada estar al 100% en el aspecto físico y en 25% en el aspecto psicológico, sino que hay que intentar estar al 90% en todos, identificar en cuales necesitas mejorar y trabajar en ello. No hay que apelar a la mala suerte sino analizar por qué no has conseguido un buen resultado para poder mejorar la próxima vez.

Ir planteándote objetivos realistas, poco a poco, ajustando cada vez más el objetivo al resultado que vas a obtener finalmente, eso es importante cara a tener la motivación.

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APRENDIZAJE

Lo más importante es analizar en frío por qué no se ha conseguido, qué es lo que falla, y preparar la siguiente pretemporada cubriendo esos déficits en el campeonato que no has llegado a conseguir el objetivo. Por ejemplo, después de la Olimpiada en la que una rotura de material nos privó de conseguir una medalla en Atenas no se nos ha vuelto a romper nada en un campeonato importante, hemos hecho un protocolo para revisar todo el material y minimizar las roturas. Siempre puede haber una rotura, pero la experiencia hace que se minimicen todos esos factores y que el resultado que te has planteado puedas conseguirlo con un porcentaje mayor de éxito.

OBJETIVOS

A corto plazo, conseguir ser los Españoles que vamos a los Juegos Olimpicos. Para eso a final de año tenemos el Mundial de Argentina a finales de año y en Febrero del 2016 el mundial de Estados Unidos para conseguir la plaza para Río de Janeiro. Esos dos campeonatos serán los que otorguen la plaza a los que lo hagan mejor de los españoles.

A largo plazo, intentar llegar con posibilidades de conseguir una medalla a Rio aunque no va a ser fácil porque todavía nos falta mucha experiencia en este barco comparado con otras tripulaciones. El objetivo no nos lo podemos plantear ahora de si podemos estar en medalla o en diploma, depende de la velocidad del barco, hasta que no estemos en Río y veamos la potencialidad que tenemos en cuanto a velocidad es difícil predecir un resultado.

Rio

LA FELICIDAD

Poder vivir el día a día y cuando tienes un revés mirarle el lado positivo para poder salir de ese revés y disfrutar. Muchas veces nos olvidamos que estamos cada día disfrutando. Darte cuenta de que eres un privilegiado por estar dedicándote a lo que te gusta. No olvidarnos que tenemos una familia, tenemos el día a día y no sólo hay que disfrutar del deporte sino que intentarlo compaginar con la familia y los pocos momentos que tienes ser feliz también con la familia y hacer feliz a los seres que están contigo. No sólo ser tú feliz sino intentar hacer también feliz a los demás y que sea algo recíproco.

Foto JEsús

Pato

Niñas

Annexo: Para finalizar la entrevista quiero valorar el papel de todas las parejas que están al lado de deportistas de élite y de directivos, que saben que por sus sueños y para conseguir sus objetivos tienen que dedicar un alto porcentaje de su tiempo a su pasión. Es importante valorar la paciencia, comprensión y amor por parte de las parejas ya que eso, en muchas ocasiones, es parte del motor que ayuda al deportista/ directivo a conseguir sus objetivos, pues somos seres sociales y necesitamos amor para vivir y conseguir nuestros objetivos.

Una familia, un hogar que hace que el deportista o directivo se sienta lleno y tenga ese motor tiene un valor inmesurable, no tiene precio, es algo que no sale mucho en los medios pero os aseguro que para llegar al éxito y a la felicidad, es un papel importantísimo y digno de apreciar y valorar todos y cada uno de nuestros días, tener a las personas que queremos y nos quieren cerca! 🙂

María Gilabert Hernando